Gentle Flow für Frauen

Anusara Yoga mit Elementen aus dem Hormon-Yoga | 3-teilige Intensivreihe im Juli

Nimm dir an drei aufeinanderfolgenden Freitagen Zeit ganz für dich, um deinen Körper sanft zu stärken, deinen Geist zu beruhigen und deine weibliche Energie in Balance zu bringen.

In dieser aufeinander aufbauenden Kursreihe verbinden wir die herzöffnende Philosophie und die präzisen Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yoga mit ausgewählten, wohltuenden Elementen aus dem Hormon-Yoga.

Was dich erwartet:

Wir fließen durch eine sanft stärkende Praxis, die durch gezielte, beruhigende Atemübungen und bewusste Energielenkung ergänzt wird. Das unterstützt dein Hormonsystem auf sanfte Weise, schenkt dir Vitalität und lässt dich tief in deine eigene Mitte sinken. Jede Einheit schließt mit einem ausgedehnten Savasana ab.

Die drei Einheiten sind als Reise konzipiert und bauen harmonisch aufeinander auf:

Freitag, 10.7.26 - Teil 1: Zentrierend – Dein starkes Fundament & die Kraft der Mitte

Freitag, 17.7.26 - Teil 2: Herz öffnend – In die eigene Kraft & Weite finden

Freitag, 24.7.26 - Teil 3: Innere Balance – Ruhe finden & das System harmonisieren

Für wen ist dieser Kurs geeignet?

Der Kurs richtet sich an alle Frauen jeden Alters mit und ohne Yoga Vorkenntnisse.

Du bist herzlich willkommen, wenn...

• du dir eine nährende Auszeit vom Alltag wünschst
• du die Verbindung zu deinem eigenen Körper vertiefen möchtest
• du dein Wohlbefinden auf sanfte, weibliche Weise unterstützen willst.

Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse nötig, denn alle Übungen werden von Judith so angeleitet, dass sie sich für dich absolut stimmig und wohltuend anfühlen.

Anmeldung:

Da die Stunden thematisch und energetisch aufeinander aufbauen, wird die Buchung der gesamten Reihe empfohlen.

• 3er Ticket 49.- €
• Einzelticket 22.- €
• für Membership Yogis inklusive
• Anmeldung mit bestehender 10er Karte möglich