Breathwork Retreat for your inner Joy | Kakaozeremonie

An diesem Abend laden wir dich ein, über den Atem in eine tiefe Verbindung mit dir selbst einzutauchen. Breathwork ist eine kraftvolle, zugleich sehr natürliche Praxis, die dich aus dem Kopf zurück in den Körper führt und dir ermöglicht, Schichten zu berühren, die im Alltag oft verborgen bleiben. Über den bewussten Atem öffnen wir Räume in der Psyche und im Körper, in denen sich festgehaltene Emotionen, alte Spannungen oder unbewusste Blockaden zeigen und lösen dürfen. Manchmal sanft, manchmal intensiv, immer in deinem Tempo. Wir halten für dich einen sicheren, klaren Raum, in dem du dich fallen lassen kannst. Alles, was sich zeigt, ist willkommen. Du wirst durch die gesamte Reise achtsam begleitet und am Ende liebevoll wieder eingesammelt.

Dieses Evening Retreat ist sowohl für Menschen geeignet, die bereits Erfahrung mit Breathwork haben, als auch für alle, die zum ersten Mal eintauchen möchten. Im Zentrum steht deine innere Lebensfreude. Dieses tiefe, ehrliche Ja zum Leben, das nicht gemacht werden muss, sondern sich erinnert, wenn du dir selbst begegnest.

Die Atemreise wird eingebettet in vorbereitende Übungen, die dich sanft in deinen Körper bringen, sowie einen bewussten Integrationsprozess im Anschluss. Je nach Abend kann auch zeremonieller Kakao Teil der Reise sein. Zum Abschluss kommen wir in einem Sharing Circle zusammen, um das Erlebte zu verankern und zu teilen, wenn du möchtest. Die gesamte Reise dauert etwa zweieinhalb Stunden. Die aktive Breathwork Session selbst umfasst rund eine Stunde. Darüber hinaus erwarten dich kleine, liebevolle Elemente und Überraschungen, die den Abend abrunden.

Diese Reise ist für dich, wenn du dich in der Tiefe mit dir verbinden möchtest, wenn du Lust hast, deiner Wahrhaftigkeit zu begegnen und wenn du spüren willst, wie sich Lebensfreude von innen heraus anfühlt.

…weil du Liebe bist.

Deine Lara

________________________

Was dich erwartet:

• Zeremonieller Kakao inklusive
• Begleitende somatische Übungen zur Vorbereitung, bewusster Integrationsprozess im Anschluss
• Abendliches Retreat in geschütztem, achtsam gehaltenem Raum
• Geeignet für Anfänger:innen und Erfahrene

Worum es wirklich geht:
• Raus aus dem Kopf, zurück in den Körper
• Tiefe Verbindung zu dir selbst über den Atem
• Begegnung mit deiner inneren Lebensfreude
• Ein ehrliches inneres Ja zum Leben
• Raum für alles, was sich zeigen möchte
• Sanft oder intensiv, immer in deinem Tempo

Was Breathwork möglich macht:
• Lösen von festgehaltenen Emotionen
• Abbau von körperlichen und emotionalen Spannungen
• Zugang zu unbewussten inneren Schichten
• Regulation des Nervensystems
• Mehr Klarheit, Präsenz und innere Weite
• Tieferes Körpergefühl und Erdung
• Stärkung von Selbstvertrauen und innerer Sicherheit
• Aktivierung von Lebensenergie und Freude

Deine Benefits auf einen Blick:
• Du fühlst dich lebendiger und verbundener
• Der Atem bringt dich zurück ins Spüren
• Emotionen dürfen sich zeigen und integrieren
• Innere Blockaden können sich lösen
• Mehr Leichtigkeit und innere Freiheit im Alltag
• Ein tiefes Nachklingen von Ruhe, Klarheit und Freude

Diese Reise ist für dich, wenn:
• du dich ehrlich und tief mit dir verbinden möchtest
• du deiner Wahrhaftigkeit begegnen willst
• du Lebensfreude nicht machen, sondern erinnern möchtest
• du dir einen bewussten, nährenden Abend für dich wünschst

________________________

Lara Schäffer (lara-schaeffer.com) begleitet Menschen seit vielen Jahren durch Atem, Körpertherapie,
Yoga, Tantra, Meditation, Mentorings und somatische Prozesse zurück in ihre Lebendigkeit.

Ihre Arbeit verbindet Tiefe mit Erdung, Klarheit mit Gefühl und schafft Räume, in denen echte
Transformation geschehen darf. Ihr Ansatz ist die authentische Verkörperung erlernter
Prozesse. Breathwork ist für sie ein Schlüssel, um wieder in Kontakt mit der eigenen Wahrheit,
dem Körper und dem inneren Feuer zu kommen.

So schön, dass du da bist.