Die Kunst der Berührung – Hands-on & Korrekturen im Hatha Yoga

Möchtest du erfahren, wie sich eine Asana wirklich anfühlen sollte? In diesem praxisnahen Workshop dreht sich alles um die präzise Ausrichtung und die unterstützende Kraft von manuellen Hilfestellungen und Korrekturen.

Oft führen wir Übungen jahrelang auf die gleiche Weise aus, ohne zu merken, dass kleine Anpassungen einen großen Unterschied für unseren Körper und unseren Energiefluss machen können.

• Aktives Spüren: Wir arbeiten in Paaren oder kleinen Gruppen, um Korrekturen sowohl zu geben als auch zu empfangen.
• Sicherheit: Wie gebe ich als Partner achtsame und sichere Hilfestellungen?
• Tiefenwirkung: Erfahre, wie du durch minimale Justierungen stabiler stehst und tiefer in die Dehnung findest.

Für alle Übenden, die ihre eigene Praxis verfeinern möchten, sowie für (angehende) Yogalehrer, die mehr Sicherheit im Unterstützen ihrer Schüler gewinnen wollen. Grundkenntnisse im Hatha Yoga sollten vorhanden sein.