Pilates Prä & Postnatal – Reformer-Ausbildung (20h) - VOR ORT

11. – 12. Juli 2026 · Power Yoga Institute Winterhude · Studio & Livestream möglich

Dieses exklusive Modul richtet sich an Trainer:innen, die lernen möchten, Schwangere und junge Mütter sicher und kompetent am Reformer zu begleiten.

Du erfährst, wie du Reformer-Übungen an die unterschiedlichen Phasen der Schwangerschaft anpasst, Federspannungen sinnvoll variierst und gezielt sanfte Stabilität, Mobilität und Entlastung aufbaust. Der Fokus liegt auf achtsamer Bewegung, klarer Technik und einer tiefen Verbindung zwischen Körper, Atmung und Bewusstsein.

Inhalte:

• Anatomische Grundlagen in Schwangerschaft & Wochenbett
• Trimester-spezifische Anpassung von Reformer-Übungen
• Kontraindikationen & Sicherheitsprinzipien
• Fokus: Atmung, Beckenboden, Alignment & Balance
• Sanfte Progression für Rückbildung und Wiederaufbau
• Fallarbeit, Cueing & Didaktik für 1:1 oder Kleingruppen

Ziel:Du lernst, den Reformer als unterstützendes Werkzeug einzusetzen – für Sicherheit, Leichtigkeit und Selbstvertrauen in einer der wichtigsten Lebensphasen deiner Klientinnen.

Zertifikat: Reformer Pilates Prä & Postnatal Teacher (20h)Preis: 990 € → Kleine Gruppe mit maximal 8 Teilnehmer:innen vor Ort