Pilates mit Baby (Präventionskurs)

Wieder in Form kommen – sanft, effektiv und gemeinsam mit deinem Baby!

In diesem Kurs kombinieren wir die Prinzipien des klassischen Pilates, um deinen Körper nach der Geburt zu kräftigen und zu formen. Die effektiven Übungen fokussieren deine Körpermitte, den Beckenboden und deinen Rücken – und sorgen so für ein starkes, ausgewogenes Körpergefühl.

Dein Baby kann ganz entspannt bei dir bleiben und spielen, während du trainierst. Sollte es mal unruhig werden, gebe ich dir gerne Tipps, wie du es beruhigen und trotzdem weiter trainieren kannst.

Dieser Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt nach §20. Sie übernehmen die Kosten bis zu 100%. Bitte erkundige dich ggf. vorab bei deiner Krankenkasse.