Yogance: Yoga & Tanz - Eine Reise zurück in Deinen Körper

Zwischen Atem & Bewegung – Ein Workshop für Frauen 

Yoga & Tanz – Einführungs-Workshop für Frauen

Dieser Workshop ist eine Einladung, dich wieder zu spüren.Nicht als Idee, sondern im Körper.Vielleicht erinnerst du dich an eine Zeit, in der Bewegung leicht war.Fließend. Selbstverständlich.Und vielleicht spürst du heute, dass dein Körper andere Geschichten trägt – mehr Verantwortung, mehr Tempo, weniger Raum.In diesem zweistündigen Workshop öffnen wir einen geschützten Raum, in dem du deiner eigenen Bewegung wieder näherkommst.Yoga und freier Tanz verbinden sich zu einer Praxis, die dich zurück in deinen weiblichen Rhythmus führt – jenseits von Leistung, Vergleich oder äußeren Formen.

Wir beginnen mit einer sanften, fließenden Yogapraxis, die dich erdet, deinen Atem vertieft und dich wieder in deinem Körper ankommen lässt.Kreisende Bewegungen, bewusste Übergänge und Raum für Wahrnehmung schaffen die Grundlage für Weichheit und Vertrauen.Aus dieser Stabilität heraus öffnet sich der freie Tanz.Hier darf dein Körper sprechen – ohne Vorgaben, ohne richtig oder falsch.Du folgst dem, was sich zeigen möchte, und erinnerst dich an die Frau, die du einmal warst – und immer noch bist.Geschmeidig. Lebendig. In deiner Weiblichkeit verankert.

Dieser Workshop ist für dich, wenn du:

• dich wieder mehr mit deinem Körper verbinden möchtest,
• Sehnsucht nach Leichtigkeit, Fluss und innerer Freiheit spürst,
• neugierig auf Yoga und freien Tanz bist, ohne Vorerfahrung zu benötigen,
• einen ersten, achtsamen Schritt in einen tieferen Prozess gehen möchtest.

Termin: Samstag, 10.10.2026, 17 bis 19:30 Uhr

Ort: Yogastudio Yogavitality Bonn-Duisdorf

Mit Stefanie Weber ( Yogalehrerin) und Giusi Schifano-Geisenhainer (Tanzpädagogin)