YOGA DAY RETREAT mit NICOLE & KATSCH im YOGA & mehr

YOGA DAY RETREAT mit NICOLE & KATSCH im Yoga & mehrinkl. feinstem abgestimmten ayurvedisch biologischen vegetarischen Lunch - zubereitet von ELÀ

Fokus: PURNA पूर्ण Der Spätsommer erinnert uns daran, dass jede Zeit ihre eigene Fülle bereithält. Die Erde trägt ihre Früchte, das Licht wird weicher und die Natur lädt uns ein, den Moment bewusst zu genießen. Gemeinsam nehmen wir uns Zeit, innezuhalten, Kraft zu sammeln und die Fülle nicht im Außen zu suchen, sondern in uns selbst wiederzuentdecken. Ein Tag voller Yoga, Atem, Achtsamkeit und Begegnung – als Einladung, ganz bei dir anzukommen.

DAS ERWARTET DICH:

o  OPENING CIRCLE

o  DYNAMISCHE MEDITATION & PRANAYAMA

o  PURNA YOGA FLOW

o  AYURVEDISCH BIOLOGISCH VEGETARISCHES MITTAGESSEN von ELÀ - ganzheitliche Ernährungsberaterin & Yogalehrerin

o  BREATHWORK

o  YIN YOGA

o  JOURNALING

o  KIRTAN