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Vom Kopf in den Körper - Erlebe die Kraft deines Atems

Sa., 26.9.2026 •14:00 - 16:00 • 120 Min.
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Unser Alltag findet oft im Kopf statt – Gedanken kreisen, To-Do-Listen wachsen, der Körper gerät in den Hintergrund. In diesem 2-stündigen Workshop laden wir dich ein, über deinen Atem wieder bewusst in deinem Körper anzukommen.

Wir erkunden den Zusammenhang zwischen Atmung und Nervensystem und erfahren, wie dein individuelles Atemmuster Stress, Spannung und Wohlbefinden beeinflusst. Du bekommst ein Verständnis dafür, warum dein Atem ein so kraftvolles Werkzeug für Selbstregulation ist – und wie du ihn gezielt einsetzen kannst.

Ein ausgewogener Mix aus Theorie und Praxis vermittelt dir konkrete Übungen, mit denen du mehr Ruhe, Präsenz und Stabilität in deinen Alltag bringen kannst.

Keine Vorkenntnisse nötig.
Bitte trage gemütliche Kleidung. Stühle sind vorhanden.

Wir freuen uns auf dich.

Aktivität
Meditation Workshop
Raum
NEW STUDIO
Level
Alle Levels

Lehrer:in

IIsabelle

Über

Isa liebt die Bewegung. Diese Leidenschaft hat sie über viele Jahr im modernen Tanz ausgelebt, bevor sie Yoga für sich entdeckte. Aus dieser Begeisterung heraus entschloß sich Isa zu einer Ausbildung bei Christina Lobe, um Anusara Yoga ganz für sich zu durchdringen. Mit dem Beginn der Ausbildung intensivierte sie ihre eigene Yogapraxis und erarbeitete sich über das Studium von Fachbüchern die Welt des Yoga, von der Mediation bis hin zur Anatomie. Weil ihr die genaue anatomische Ausrichtung so sehr am Herzen liegt, absolvierte Isa eine ergänzende Ausbildung zur Yogatherapeutin basierend auf dem Wissen der Spiraldynamik. Das intensivere Verständnis, der Anatomie und ihrer universellen Funktionsweise webt Isa in ihre Yogastunden mit ein und vermittelt so spielerisch und liebevoll die kleinen aber feinen Unterschiede in einer Yogahaltung (Asana). Dies ermöglicht ihren Schülern eine intensivere Yogapraxis und eröffnet Raum für eine tiefere eigene Wahrnehmung. Ihr Anliegen ist es, dass jeder Schüler die Zeit auf der Matte wie ein kleines Geschenk empfindet.

Ausbildung

200 STD ANUSARA YOGA BEI CHRISTINA LOBE SILVER YOGA WEITERBILDUNG BEI SABINE KLEIN 102 STD. YOGATHERAPIE-AUSBILDUNG BEI LILLA WUTTICH SPIRALDYNAMIK BASIC AUSBILDUNG BEI LILLA WUTTICH

Tickets

39,00 €
Atemworkshop

Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.
Sa., 26.9.2026 •14:00 - 16:00 • 120 Min.
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