Prenatal Yoga Fortbildung

Der weibliche Körper ist ein absolutes Wunder. Ein Baby zu bekommen bedeutet für alle Frauen nicht nur auf körperlicher Ebene eine wahnsinnige Veränderung und Umstellung. In dieser Fortbildung tauchen wir ein in die wundervolle Welt der Mamies-to-be und beschäftigen uns mit den Veränderungen und Begebenheiten während der Schwangerschaft. Hier lernst Du, wie Du Schwangere sicher durch deine Yogastunde leitest und Stunden konzipierst, die genau auf die speziellen Bedürfnisse der Wonderwomen zugeschnitten sind. Frauen durch diese magische Zeit mit Yoga zu begleiten ist eine absolute Bereicherung. Du als Lehrerin kannst dazu beitragen, dass die Frauen sich in dieser Zeit selbstbewusst und achtsam wahrnehmen und vorbereiten auf eine selbstbestimmte, kraftvolle Geburt.

Fortbildungsinhalte:

-       Der weibliche Körper während der Schwangerschaft

-       Körperliche und seelische Veränderungen während der Schwangerschaft

-       Schwangerschaftsbeschwerden und was Abhilfe schaffen kann

-       Mindestens zwei Prenatal Live Klassen

-       Erarbeitung von Prenatal Stundenkonzepten für jedes Trimester

-       Asanas zur Vorbereitung auf die Geburt

-       Partnerinnenübungen und Massage

-       Meditationen und Visualisierungen zur Entspannung und Stärkung der Mami-Baby Beziehung

-       Pranayama und Tönen

-       Austausch und Deine Fragen

Sina ist Mutter von zwei wundervollen Söhnen und bereichert das Ausbildungsteam von Strahlkraft schon seit vielen Jahren. Neben Vinyasa Yoga, Breathwork & Yin Yoga hat sie sehr viel Erfahrung im Unterrichten von Pre- und Postnatal Yoga.D