Ayurveda & Yoga Day Retreat – Im Einklang mit dir

Tauche ein in einen nährenden Tag voller Achtsamkeit, Bewegung und ayurvedischer Rituale.

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Lass dich von einem Tag voller Achtsamkeit, Bewegung und ayurvedischer Weisheit inspirieren. Wir beginnen den Tag mit einer sanften Einstimmung durch ein warmes Glas Goldene Milch und einem sanften Tri-Dosha-Yoga-Flow, der Körper und Geist in Einklang bringt. Nach einem nährenden ayurvedischen Prana-Snack tauchen wir in einen Workshop ein, der dir zeigt, wie du kraftvolle ayurvedische Rituale in deinen Alltag integrieren kannst.

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Der Nachmittag beginnt mit einer Bewegungsmeditation, um intuitiv in Verbindung mit deinem Inneren zu treten, gefolgt von einer reinigenden Detox-Yogastunde mit Lymphmassage, die für neue Energie und Leichtigkeit sorgt. Den Abschluss bildet ein Austauschkreis, in dem wir Inspirationen teilen und die gemeinsame Reise des Tages liebevoll ausklingen lassen.

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Der Ablauf:

• 10:00 Uhr Ankommen und Einstimmen
• 10:30 Uhr Tri Dosha Yoga Flow
• 12:00 Uhr Prana Snack
• 13:00 Uhr Ayurveda Workshop
• 14:00 Uhr Bewegungsmeditation
• 14:30 Uhr Detox Yogastunde
• 16:00 Uhr Abschlusskreis

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Wir freuen uns auf dich!

Kathi, Sarah & Katrina

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Hinweise:

• Da wir mit Meditation und einer Yogapraxis starten, komm bitte nicht ganz vollgefuttert zu uns. Wir empfehlen ein gesundes Frühstück, das dich die Zeit bis zu unserem Pranasnack entspannt überbrücken lässt.
• Bitte lass uns etwaige Nahrungsmittelunverträglichkeiten bei Buchung wissen.
• Du möchtest für deine Begleitung mit einem Klick gleich mitbuchen? Dann nutze den Family Account: https://helpcenter.eversportsmanager.com/de/family-accounts-verwenden-eversports-help-center-deutsch
• Early Bird Ticket bis 31. Januar 2026