Yoga & Psychologie Workshop - Wachstum, Erfüllung und Sinn

Workshop Yoga & Psychologie

Yoga als Weg zu persönlichem Wachstum, Erfüllung und Sinn 

mit Kerstin Portscher

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Sinn heißt Ganzheit erfassen und wenn wir Sinn erleben, sind wir in Kontakt mit dem, was am Lebendigsten ist in uns! Was berührt dich in deinem Leben? Was erlebst du als schön, bereichernd, wertvoll? In welche Tätigkeiten kannst du dich so vertiefen, dass du die Zeit darüber vergisst? Für welchen Wert hast du in deinem Leben schon einmal gekämpft?

Entdecke in diesem Workshop, wie deine Yoga-Praxis durch die Verbindung mit psychologischen Konzepten deine persönliche Erfahrung von Sinn und Lebendigkeit bereichert und dir helfen kann, auch in schwierigen Zeiten über dich hinauszuwachsen.Du erfährst mehr über die sich ergänzenden Konzepte der tantrischen Yoga-Philosophie und der humanistischen Psychologie, insbesondere der Logotherapie Victor Frankls, in deren Zentrum folgende drei Hauptwege zum Sinn stehen:

• zu erleben, was als gut oder schön und bereichernd erfahren werden kann (Erlebniswerte)
• zu gestalten/zu verändern und zum Besseren zu wenden, wo immer es möglich ist (Schöpferische Werte)
• mich selbst zu verändern in meiner Einstellung zum Leben, wenn es schlichtweg nötig ist, Umstände zu ertragen (Einstellungswerte)

Die Botschaft des non-dualistischen, lebensbejahenden Tantra (Fundament des Anusara Yoga) lautet im Wesentlichen: Akzeptiere alles, was du bist und fließe mit der universellen Lebensenergie. Lebe ein Leben voller Freude, Kreativität und Ausdruck!

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Was Dich erwartet:

Die drei Sessions fokussieren jeweils einen der „Hauptwege zum Sinn“ nach V. Frankl und bringen sie in Verbindung mit der Definition von Yoga als einen Bewusstseinszustand, in welchem der Mensch seine wahre Natur, nämlich Freiheit (Sat), Bewusstheit (Chit) und Glückseligkeit (Ananda) erkennt und dadurch Sinn und Erfüllung erfährt.

1.Einheit (Fr 6.11.26 ,17.00 - 19.30 h): Erlebniswerte – Ananda (Glückseligkeit)

2.Einheit (Sa 7.11.26, 14.00 - 16.30 h): Schöpferische Werte – Chit (Bewusstheit)

3.Einheit (So 8.11.26, 14.00 - 16.30 h): Einstellungswerte – Sat (Freiheit/Sein)

Jeweils 1/3 Theorie, Selbstreflexion und Meditation und 2/3 Asana-Praxis!

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Für wen ist dieser Workshop geeignet?

Dieser Yoga & Psychologie Workshop ist für Yoga-Teilnehmende wie - Lehrende gleichermaßen geeignet. Es bietet Dir ein vertieftes Verständnis für die Gemeinsamkeiten der Yoga-Philosophie und der westlichen Psychologie im Hinblick auf angewandte Wege zu persönlichem Wachstum, Erfüllung und Sinn auf Basis einer unmittelbaren körperlichen Erfahrung dessen, was für Dich tatsächlich von Bedeutung ist. 

„Sich selbst verwirklichen kann der Mensch nur in dem Maße, in dem er sich selbst vergisst.“  (V. Frankl)

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Anmeldung:

• reguläres Ticket für alle 3 Tage: 149.- €
• reduziertes Membership Ticket: 129.- €
• buchbar mit 8 Punkten der 10er Karte + 5,- € (Anmeldung nur per email möglich: anmeldung@santosayoga.de)
• Die Unterrichtseinheiten bauen aufeinander auf und können daher nur komplett gebucht werden.