Special - Sunday Chill Out

Freue Dich auf 75 Minuten nur für Dich!

Die SUNDAY CHILL Session besteht aus Elementen des Slow Flow, Yin Yoga, Restorative Yoga kombiniert mit Atemarbeit und Meditation: um dir zu helfen, dich zu beruhigen und zu nähren.

Sowohl für Yoga Beginner als auch für fortgeschrittene Yogis.

Über Lehrerin Iris:

Seit ich 19 Jahre alt bin, übe ich schon fleißig Yoga. Die Verbindung zwischen Körper und Seele hat mich schon immer fasziniert und dabei war Yoga für mich der perfekte Ausgleich für den Alltag als Opernsängerin.Der holistische und philosophische Aspekt des Yoga waren mir so wichtig im Leben, dass ich dann 2020, als auf einmal Stille in die Welt kam, meine Ausbildung zur Yogalehrerin gemacht habe. Gleichzeitig habe ich auch die Ausbildung zur Reiki-Therapeutin gemacht, in dem Moment noch nicht wissend, wie wichtig diese Energiearbeit für Yoga und Gesang sein wird. Alles ist Energie und ich versuche es immer spürbar zu machen wie die Lebensenergie auch in den Asanas mitspielt. Stimme/Atem, Körper und Seele sind eine Dreieinigkeit, die für mich ohne Zweifel wichtig ist und die ich in meine Yogastunden einbaue.