Ernährung im Sport und Zellgesundheit

Wir reden über Basics in der Ernährung und wie man den Körper im Sport dabei unterstützen kann. Es geht vorallem um vollwertige Mahlzeiten, Mahlzeiten Timing und Regeneration. 

Ein großes Thema wird dabei die Zellgesundheit sein. Wir besprechen Nährstoff Aufnahme, stille Entzündungen und viele andere Themen, die unseren Körper gesund und leistungsstark machen.

• Vor Ort am 15. Februar 2025 um 18:00 Uhr (CrossFit Chiemgau, Maxhüttenstr. 17, Bergen)

Dauer ca. 1-1,5 Stunden

Referent/in: Andrea Helmberger, Alexander Buchner

Zusätzliche Betreuung vor Ort: D. Mühlbacher

Unkostenbeitrag:

• Mitglieder frei,
• Externe, WellPass, 10er Karten - 5€

Storno bis 24h vor Beginn möglich.