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Workshop: Wohlgefühl im Körper - Knie & Becken

So., 22.3.2026 •16:30 - 18:00 • 90 Min.
Kali & Friends

Eine Körperreise zum Spüren, Verstehen & bewusst Bewegen

„Wohlgefühl im Körper“ lädt Dich ein, Deinen Körper neugierig wahrzunehmen. Durch spielerische Bewegungen, achtsame Yogahaltungen und kleine anatomische Impulse entsteht ein besseres Verständnis für gesunde und stimmige Bewegung – im Yoga wie im Alltag.

In diesem 90-minütigen Workshop richten wir den Fokus auf Knie und Becken – zentrale Verbindungspunkte zwischen Boden und Oberkörper.Wir erforschen Stabilität, Beweglichkeit und Ausrichtung. Durch gezielte Übungen stärken wir die umliegende Muskulatur, verbessern die Beinachsen und schaffen mehr Bewusstsein für ein tragendes, gut ausgerichtetes Becken.

Das kann helfen, Überlastungen vorzubeugen, Spannungen zu reduzieren und Bewegungen sicherer und leichter werden zu lassen.

Wellpass / USC: 10 € Zuzahlung (bar oder per PayPal)

Bei Fragen zum Event schreib mir gerne an wohlgefuehl.by.amira@outlook.de oder über Instagram @wohlgefuehl.by.amira

Ich freu mich auf Dich!

In weiteren Terminen gehen wir durch den ganzen Körper - melde dich gleich an:

  • So, 26.04. | 16:30-18:00 - Wirbelsäule
  • Sa, 23.05. | 09:30-11:00 - Core
  • Sa, 20.06 I 09:30-11:00 - Schultern & Nacken
Aktivität
Yoga Klasse
Ort
Aberlestraße 9, 81371 München
Level
Alle Levels

Lehrer:in

AAmira

Über

Schön, dass du da bist! Mein Name ist Amira und ich bin Yogalehrerin für Kinder, Teenies und Erwachsene. Besonders am Herzen liegt mir die Arbeit mit jungen Menschen – ihnen durch Yoga einen liebevollen Zugang zu sich selbst zu schenken. Mit Spiel, Freude und Neugier dürfen sie sich in meinen Stunden frei bewegen, in ihre Kraft kommen und gleichzeitig Momente der Ruhe, Entspannung und Achtsamkeit erleben. Gerade in unserer schnelllebigen und komplexen Welt, in der schon Kinder und Jugendliche hohen Anforderungen begegnen, möchte ich einen Raum schaffen, in dem sie einfach sein dürfen – ohne Leistung, ohne Druck. Auch in meinen Yogastunden für Erwachsene lade ich dazu ein, spielerische Elemente zuzulassen und das innere Kind wieder zum Leben zu erwecken. Mein Anliegen ist es, Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen, sich selbst achtsam zu begegnen und die eigenen Bedürfnisse und Sinne bewusster wahrzunehmen.

Preise

10,00 €
USC, Wellpass Zuzahlung 10€
13,00 €
Soli-Einzelticket (für Menschen mit geringem Einkommen)
18,00 €
Drop In - Einzelticket

Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.
So., 22.3.2026 •16:30 - 18:00 • 90 Min.
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