Breathwork - Atme dich frei!

Conscious Breathwork ist eine dynamische Form der Atemmeditation, die dir ermöglicht, tief in deine Innenwelt einzutauchen. Die eigentliche Atmung geht 60 Minuten. Begleitet von einem spezifisch zusammengestellten Musikset, atmest du dich durch tiefes, kraftvolles Atmen in einen Zustand der Trance und kannst erweiterte Bewusstseinszustände erreichen.

Der sicherer und gehaltene Raum ermöglicht dir zusätzlich in diesem Zustand deine inneren Themen zu explorieren, deinen Körper intensiv zu spüren, unterdrückte Emotionen zu fühlen und aufzulösen oder einfach zu entspannen. Jede Atmung ist anders. Durch die Verbundenheit mit deinem Atem und Körper wird dein Verstand ausgeschaltet und dein intelligentes Körpersystem zeigt dir genau das was du gerade brauchst.

Vor der Atmung gibt es ein kleines Check-in, wo jede Person erzählen darf, wie sie sich gerade fühlt und auch danach gibt es in einem Sharing die Möglichkeit, über die gemachte Erfahrung zu sprechen, da dies ein wichtiger Teil der Integration ist.