Yin & Yang Yoga, alle Level

Yin & Yang Yoga

In dieser Stunde wird Dir eine Mischung aus Yin- und Yang Elementen angeboten. Das bedeutet die Klasse beginnt ruhig, mit statischen Yoga Posen und wird dann durch Yang Elemente aus dem Vinyasa Flow Yoga, wie Sonnengrüße und stehende Haltungen bereichert. Danach wird das Nervensystem wieder durch Yin Yoga Posen beruhigt. 

Alle Level – für alle geeignet

Geeignet für alle, die Lust auf Yoga, Meditation oder Pilates haben. Der Unterricht wird dem gesamt Niveau der Gruppe angepasst. Die Klassen sind so aufgebaut, dass auch Schüler mit keinen oder geringen Vorkenntnissen dem Unterricht folgen können. Es bleibt auch genug Raum für persönliche Korrekturen und Tipps des Lehrkörpers in den verschiedenen Übungen und Posen.