Yoga in der Schwangerschaft

Yoga in der Schwangerschaft bietet dir eine tolle Möglichkeit diese besondere Zeit zu ehren, gut für dich und das Baby in deinem Bauch zu sorgen und dich mit anderen schwangeren Frauen zu verbinden.

In einer Gruppe von max. 10 Teilnehmerinnen lernst du sanfte Yogaübungen kennen, die dein Körpergefühl stärken und Spannungen abbauen. Außerdem helfen dir Atemübungen und Meditationen Stress zu reduzieren und schaffen mehr mentale Gelassenheit. In unserem Yogaraum wartet ein Ort auf dich, der dir die Zeit schenkt, bewusst mit deinem Baby in Verbindung zu gehen.
Das Highlight: In der letzten Yogastunde schließen wir den Kurs mit einem kleinen Blessing Way Ritual ab, in dem jede werdende Mama mit einer Geburtskette gute Wünsche von den anderen Frauen für die Geburt erhält.

Hinweis: Bitte halte mit deinem /deiner behandelnden Ärzt*in Rücksprache, ob du während der Schwangerschaft Yoga praktizieren darfst.