Präventionskurs Hatha Yoga - Yoga für einen gesunden Rücken
- Datum
- Begann am Mo., 27.4.2026
Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Mit gezielten Übungen aus dem Rückenyoga stärken wir die Rücken- und Rumpfmuskulatur, lösen Verspannungen und fördern eine aufrechte Körperhaltung.
Dieser Kurs geht über 8 Wochen, da regelmäßiges Rückentraining der Schlüssel zum Erfolg ist. Dieser Kurs richtet sich an alle, die gelegentlich unter Rücken-, Nacken oder Schulterproblemen leiden. Yoga-Kenntnisse sind für diesen Kurs keine Voraussetzung, aber gerne willkommen.
* Bis zu 100% von den Krankenkassen bezuschusst
*Kurs pausiert am Pfingstmontag 25.5.26
- Aktivität
- Yoga Kurs
- Raum
- Shiva
Lehrer:innen
Ruth ist seit vielen Jahren ein fester Bestandteil unseres Centers und bringt ihre umfangreiche Erfahrung und warme Präsenz in jede Stunde ein. Ausgebildet bei Yoga Vidya, verbindet sie fundiertes Wissen mit einer einfühlsamen Art zu unterrichten. Ihre Schwerpunkte liegen im Rückenyoga und Yin Yoga, wo sie mit Ruhe, Achtsamkeit und einer klaren Anleitung dafür sorgt, dass sich Körper und Geist gleichermaßen entspannen und regenerieren können. Wir schätzen ihre liebevolle Art und viele unserer Teilnehmer*innen tun das auch.
Yoga ist für ein Übungssystem, das mittlerweile mein ganzen Leben erfüllt. Es ist eine nachhaltige und achtsame Haltung, die mich stärkt und bereichert. So fülle ich meine tägliche Praxis mit Pranayama, Asanas und Meditation und dem Versuch, mich auf den Yoga zu besinnen, wann immer es geht. Meine Stunden sind geprägt von der YV Grundreihe und Alternativen, Pranayama, meditativen Elementen und einem detaillierten Aufbau der Asana. Es bereitet mir große Freude zu unterrichten und die Stunde gemeinsam mit dir zu gestalten. Ausgebildet wurde ich bei YV in Frankfurt.
Yvonne hat ihre Yoga-Lehrer*innen-Ausbildung bei Yoga Vidya absolviert und unterrichtet klassisches Hatha und YIN Yoga. Darüber hinaus hat sie intensive Weiterbildungen zu Themen wie Meridian Yoga absolviert. In ihren Stunden legt sie Wert darauf, Körper und Geist in Balance zu bringen.
