Strong Women Day Experience

An diesem Tag begibst Du Dich auf eine intensive Reise zu Dir selbst und der starken Frau, die in Dir steckt. Unser gemeinsamer Tag steht im Zeichen der Balance zwischen Kraft und Sanftheit, Bewegung und Stille – und soll Dir helfen, Dein Vertrauen in Deine körperliche wie mentale Stärke zu festigen.

In einer kleinen, inspirierenden Gruppe von Frauen tauchen wir gemeinsam in die Welt von Budokon, Jiu-Jitsu, Yoga und Klang ein. Wir lernen, ehrlich zu uns selbst zu sein, unsere inneren Kämpfe klug auszutragen und unsere Stärken wie auch Schwächen gleichermaßen anzunehmen. So schaffen wir eine Basis aus Selbstvertrauen, Wertschätzung und Mut, die Dich unterstützt, Dein volles Potential zu entfalten.

Der Tag schenkt Dir vier einzigartige Erfahrungen:

• Budokon Yobility mit Nike Trainerin Christina Cukurov-Bohle: Eine Praxis, die Yoga und Mobility vereint und Dir zeigt, wie fließende Übergänge Dich gleichzeitig beweglicher und stärker machen.
• Jiu-Jitsu / Self-Defense mit Hannah Strong (Six Blades Black Belt, USA): Lerne praxisnah effektive Techniken zur Selbstverteidigung und entdecke, wie viel Stärke, Selbstvertrauen und Resilienz bereits in Dir stecken.
• Budokon Yoga Flow mit Christina Cukurov-Bohle: Eine kraftvolle Verbindung von Yoga und Kampfkunst, die Bewegung zur Meditation werden lässt und Körper, Geist und Herz in Einklang bringt.
• Sound Immersion & Ritual mit Lena Augustin: Zum Abschluss begibst Du Dich auf eine tiefgehende Klangreise. Trommeln, Räucherungen und die Kraft der Elemente helfen Dir, Spannungen loszulassen, Dich zu erden und Deine innere Kriegerin zu entfesseln.

Zwischen den Sessions wirst Du mit gesunden Snacks und erfrischenden Drinks versorgt und kannst den Austausch mit den anderen Frauen genießen. In der Gemeinschaft liegt eine besondere Kraft – sie trägt Dich durch den Tag und schenkt Dir Inspiration für den Weg nach innen wie nach außen.

Diese Experience fordert Dich körperlich wie mental, doch sie schenkt Dir zugleich ein tiefes Gefühl von Erdung, Klarheit und Selbstvertrauen. Du gehst gestärkt, energiegeladen und mutig zurück in Deinen Alltag – bereit, Neues auszuprobieren und Deinen Weg mit mehr Selbstbewusstsein zu gehen.

Ein Tag. Vier Erfahrungen. Eine Experience, die Dich transformiert.

Gemeinsam mit Nike und Vitamin Well – Überraschungen inklusive