INSIDE FLOW & YIN YOGA

Recharge Now 🧘‍♀️✨

Dein Kopf raucht von der anstrengenden Arbeitswoche und dein Körper fühlt sich ausgelaugt an?

Die Einheit bringt dich definitiv raus aus dem Kopf, zurück ins Körpergefühl und tief in die Entspannung, sodass du voller Lebensenergie in die neue Woche starten kannst. In der 2-stündigen Yoga Einheit darfst du dich auf eine dynamische Inside Flow Einheit von Jona und eine entspannende Yin Einheit von Christine freuen.

Beim Inside Flow wird euch Jona im Takt zur Musik mit fließenden Yoga Flow Bewegungen durch einen anmutigen Inside Flow leiten, um auf allen Ebenen - körperlich, energetisch, emotional und mental - in Kontakt mit dem eigenen Körpergefühl zu kommen.

Anschließend machen wir es uns ganz gemütlich auf der Matte. Mit ihrer warmen, magischen Stimme führt dich Christine durch eine restorative Yin-Yoga-Einheit, die dich sanft in eine tiefe, wohltuende Entspannung sinken lässt. Dabei darfst du eine ganz besondere Erfahrung machen: Die heilsamen Klänge der Alchemy Crystal Singing Bowls begleiten dich und unterstützen dich dabei, vollkommen loszulassen.

Für wen ist die Immersion geeignet?

Diese Immersion ist ideal für dich, wenn du schon lange den wunderschönen, modernen Inside-Flow-Stil ausprobieren möchtest – oder wenn du bisher noch nie in den Genuss der tiefen, beruhigenden Wirkung von Yin Yoga gekommen bist. Vielleicht liebst du sogar beide Stile und wünschst dir eine bewusste Auszeit, um ihre kraftvollen, sich ergänzenden Effekte in dir wirken zu lassen. Als besonderes Highlight erwartet dich außerdem ein Crystal Bowl Sound Bath – eine Erfahrung, die Körper und Geist in wohltuende Harmonie bringt. Ein Wochenabschluss mit garantiertem Wohlfühlfaktor!

Was ist Inside Flow?

Bei dieser Kombination aus Yoga und Choreografie fließen wir im modernen Flow Stil durch anmutige Bewegungen, synchronisiert mit dem Atem und der Musik. Zum Takt einer modernen Playlist werden einzelne Yoga-Sequenzen aufgebaut, die am Ende eine perfekt abgestimmte Choreografie aus Asanas zur Energie eines bestimmten Songs ergibt.

Was ist Restoratives Yin Yoga?

Lass dich verzaubern von dieser ruhigen, regenerierenden Yogaeinheit in der wir Loslassen, Spüren und Entspannen. Wir üben überwiegend im Sitzen und Liegen und verweilen für 1-5 Minuten ohne Muskelanspannung. Durch das längere Halten der Übungen kann eine effektive Dehnung der Faszien erreicht werden, und du entspannst körperlich, mental und emotional. Stress kann abgebaut und Verspannungen gelöst werden. Am Ende erwartet dich eine ausgiebige Endentspannung im Liegen.

Was kann ich mitbringen?

Bitte denke an deine eigene Matte und an eine Decke, vielleicht hast du ja auch ein Yogabolster. Für den Flow benötigst du bequeme Yogaklamotten, damit du dich gut durchbewegen kannst. Für die Yin Einheit solltest du unbedingt noch was Warmes zum Überziehen mitbringen (Jogginghose, dicke Socken & warmen gemütlichen Pullover), damit du nicht auskühlst in der Entspannung.

Wer sind wir?

Christine und Jona verbindet eine innige Freundschaft seit der Schulzeit und viel folgende gemeinsame Yogaerfahrungen. Beide haben ihren ganz individuellen Unterrichtsstil entwickelt, der sich wunderschön ergänzt. Nachdem die letzte gemeinsame Immersion so gut ankam, wollen wir das Format unbedingt wieder für euch anbieten.

Christine ist Yoga- & Entspannungslehrerin und sie liebt es kostbare Momente zu schaffen, in denen die Zeit stillsteht und wir den Raum um uns vergessen. Mit feinen Worten und einem Lächeln auf den Lippen hüllt sie uns in ihre warme Stimme ein, und lädt uns ein mit unseren Sinnen wahrzunehmen, die innere und äußere Welt zu erforschen, und zurück ins Spüren zu finden. nehmen, die innere und äußere Welt zu erforschen, und zurück ins Spüren zu finden. 

Jona ist leidenschaftliche Yogalehrerin und Gründerin der Plattform Popupyoga Dachau. Sie liebt es dich mit ihren kreativen Yoga Sequenzen und Sound in deinen eigenen Flow zu bringen. Flow bedeutet für sie, dass Körper, Geist und Seele im Einklang sind, den Takt des Herzens zu spüren und im Rhythmus des Universums zu tanzen. Jona unterrichtet Inside Flow, Vinyasa und Hatha Yoga, und teilt ihre Liebe für die wohltuende Wirkung von Klang und Vibrationen in Soundbaths mit ihren Kristallklangschalen.

Wir freuen uns sehr auf dich.

Christine & Jona

• Einzelticket: Early Bird 39€ / Regulärer Preis 45€
• Du erhältst 10% Rabatt, wenn du dich gemeinsam mit deiner Freundin oder deinem Freund anmeldest, dafür nutze den Rabattcode: Yoga4TWOsouls