Probestunde: Power Bootcamp

Krafttraining für alle Level

• Workout-Kurs: Muskelaufbau und Training für die Körperspannung
• Voraussetzungen: Keine, Open Level
• Bitte mitbringen: Indoor Turnschuhe

Der Workout Kurs mit dem extra Kick im schwerelos: Baue Kraft auf und werde fit für Tanz und Luftakrobatik! Im Power Bootcamp-Kurs lassen wir die Muckis spielen und trainieren verschiedene Muskeln, Muskelgruppen und -ketten durch passende Übungen. Da darf auch gerne mal der Schweiß fließen und der Körper ordentlich gefordert werden! Wir trainieren hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht und kleinen Geräten. Eine gute und gleichmäßig trainiere Muskulatur lässt Dich nicht nur in vielen Sportarten schneller besser werden, sondern stabilisiert auch Deine Gelenke und schützt vor Verletzungen. Besonders allen, die höhere Level der Luftakrobatik anstreben, empfehlen wir zusätzlich unsere Bootcamp-, Flexi Power Flow- und/oder Yoga-Kurse zu besuchen.