Pelvic Power | Rückbildung | Krankenkassenkurs

Dieser Kurs ist nach § 20 SGB V eine Präventionsleistung der Krankenkasse ist und als Beckenbodenpräventionskurs zertifiziert. Bei regelmäßiger Teilnahme wird er von der Krankenkasse bezuschusst.

Im Pelvic Power Kurs steht deine Körpermitte im Fokus. Durch gezielte Übungen für Beckenboden, Bauch und Rücken stärkst du deine Stabilität, verbesserst deine Haltung und gewinnst neue Energie für den Alltag mit Baby. Neben dem Training erfährst du, wie sich dein Körper nach der Geburt verändert und wie du ihn optimal unterstützen kannst.

Der Kurs ist geeignet für Mamas ab etwa 6–8 Wochen nach einer spontanen Geburt, bei Kaiserschnitt ab ca. 10 Wochen, sowie für Frauen, die bereits einen Rückbildungskurs besucht haben und weiter an ihrer Kraft und Körperwahrnehmung arbeiten möchten.

Kleiner Reminder: Es ist niemals zu spät, mit der Rückbildung zu starten!