Einsteiger-Workshop: Yoga für Männer

Beweglich. Schmerzfrei. Stark.

Du läufst. Du trainierst. Du sitzt acht Stunden am Schreibtisch. Und irgendwann meldet sich dein Körper — Rücken, Schulter, Nacken.

Yoga war für dich bisher kein Thema? Für die meisten Männer bei uns auch nicht. Bis sie es ausprobiert haben.

Dieser zweistündige Einsteiger-Workshop richtet sich speziell an Männer, die Yoga einfach einmal ausprobieren möchten — ganz ohne Druck, Verrenkungen oder das Gefühl, „beweglich genug“ sein zu müssen. Du lernst die wichtigsten Grundlagen Schritt für Schritt kennen und bekommst einen unkomplizierten Einstieg in die Welt des Yoga.

Inside Yoga ist ein moderner, kraftvoller Yogastil mit Fokus auf gesunde Bewegung, funktionelle Kraft und eine anatomisch sinnvolle Ausrichtung des Körpers — ganz ohne spirituelles Beiwerk oder Vorkenntnisse.

Der Workshop bietet dir die Möglichkeit, in entspannter Atmosphäre Fragen zu stellen, Übungen anzupassen und Yoga ohne Leistungsdruck kennenzulernen.

Zum Abschluss erwartet dich eine kurze Entspannungsphase, in der nicht nur dein Körper, sondern auch dein Kopf einmal runterfahren darf.