IN YOUR CORE - Prenatal Half Day Retreat - Vertrauen in Deine innere Kraft

Dieses 3-stündige Prenatal Half Day Retreat schenkt Dir Raum, Dich bewusst mit Deiner inneren Kraft zu verbinden – körperlich, mental und emotional.

Im Mittelpunkt steht Dein Core mit besonderem Fokus auf Becken, Beckenboden und Hüfte. Diese körperliche Basis trägt Dich durch Schwangerschaft, Geburt und darüber hinaus. Durch funktionelle Bewegung, gezielte Atemübungen und achtsame Wahrnehmung stärkst Du Vertrauen in Deinen Körper und seine Fähigkeiten.

Wir starten mit einer Active Prenatal Functional Yoga Class XXL geleitet von Jenny P., die Kraft, Stabilität und Beweglichkeit vereint. Die Praxis wird durch bewusste Atemarbeit ergänzt, um Verbindung, Regulation und innere Ruhe zu fördern.

Nach einer kleinen Pause mit Snacks darf Dein Nervensystem dann vollständig loslassen:Ein Sound Bath geleitet von Mareike führt Dich in tiefe Entspannung, beruhigt Körper und Geist und schafft einen wohltuenden Raum der Verbindung – für Dich und Dein Baby.

✨ Dieses Retreat ist für Dich, wenn Du:

• Deine innere Stabilität und Dein Körpervertrauen stärken möchtest
• Dein Becken funktionell, sicher und bewusst erleben willst
• Dir eine nährende Auszeit in der Schwangerschaft wünschst

Für alle Energie- & Erfahrungslevel geeignet, sofern du das ärztliche Go für sportliche Aktivitäten hast.

Das Special findet ab 8 Teilnehmenden statt.

Wir bieten extra vergünstigte Tickets für Egym Wellpass, Urban Sports Club Mitglieder an als Zuzahlung. Bitte buche diese Tickets nur, wenn du Mitglied beim jeweiligen Aggregator bist. Zusätzlich zu deinem Ticket buchst du dich am Tag des Events bei uns im Studio ein mittels Scan des QR Codes. Falls der Scan nicht klappt (falls dein Tages- oder Monatslimit überschritten ist), wird ein weiteres Ticket fällig mit dem Differenzbetrag zum Gesamtticket.