Herbstzauber – Loslassen & das Nervensystem in Balance

Wenn die Tage kürzer werden und die Natur langsam zur Ruhe kommt, lädt auch unser Körper dazu ein, einen Gang zurückzuschalten.

Schenke dir zwei Stunden voller Entspannung, Wärme und Achtsamkeit. In diesem besonderen Yin Yoga Workshop verbinden wir die wohltuende Wirkung lang gehaltener Yin-Positionen mit der Kraft ätherischer Öle, sanften Atemübungen und einer tiefen Meditation.

Passend zur Jahreszeit widmen wir uns den Themen Loslassen, innere Balance und Regeneration. Die Yin-Praxis unterstützt den Energiefluss der Lungen- und Dickdarmmeridiane – Bereiche, die in der Traditionellen Chinesischen Medizin dem Herbst zugeordnet sind und für das Annehmen des Neuen und das liebevolle Loslassen stehen. Gleichzeitig schenken wir unserem Nervensystem Raum, vom Alltag in einen Zustand tiefer Ruhe und Erholung zu finden.

Freue dich auf einen liebevoll gestalteten Abend mit wohltuenden Düften, einer entspannenden Yin Yoga Praxis, einer geführten Meditation, einer Tasse Tee und kleinen achtsamen Überraschungen.

Für wen?Der Workshop ist für alle geeignet – ganz gleich, ob du bereits Yoga praktizierst oder einfach eine kleine Auszeit für Körper und Seele genießen möchtest.

Nimm dir Zeit für dich. Atme durch. Lass los. Komm wieder ganz bei dir an. 🤍

Termin: 17.10.2026, 17-19 Uhr

Ort: Yogastudio Yogavitality Bonn-Duisdorf

Mit Stefanie Weber