Starker Rücken! Präventionskurs Krankenkasse

Mit bis zu 80% Bezuschussung durch deine Krankenkasse* - Kurs ID: KU-ST-W1RRCS

Rückenschmerzen sind längst zu einer Art Volkskrankheit geworden – und unser moderner Lebensstil liefert dafür jede Menge „gute" Gründe: zu viel Sitzen, zu wenig Bewegung, chronischer Stress, ungesunde Haltung, muskuläre Dysbalancen...

In diesem wöchentlichen Präventionskurs widmen wir uns gezielt deinem Rücken: mit achtsam aufgebauten Yogaeinheiten, die sowohl die tiefliegenden als auch die oberflächlichen Rückenmuskeln kräftigen, die Beweglichkeit deiner Wirbelsäule fördern und Verspannungen sanft lösen. Im Zusammenspiel aus Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation kannst du präventiv, effektiv und ganz ohne Leistungsdruck etwas für deine Rückengesundheit tun.

Wer seinem Rücken regelmäßig Aufmerksamkeit schenkt, geht auch innerlich aufrechter & gestärkter durchs Leben.

**bei Anwesenheit von mind. 80% aller Termine. Erkundige dich vorher bei deiner KK, ob sie den Kurs mit der ID “KU-ST-W1RRCS” bezuschusst. Du gehst in Vorleistung und bekommst nach dem Kurs eine Teilnahmebestätigung von uns, die du dann bei deiner KK für die Erstattung einreichen kannst.