WUTKRAFT Workshop

 WUT Workshop – deine Kraft in Bewegung 

Warum ist die Auseinandersetzung mit WUT so wichtig?Wenn Wut da sein darf, entfaltet sie eine kraftvolle Energie, die dich wachsen lässt, Grenzen setzt und innere Freiheit schafft. Wird sie unterdrückt, richtet sie sich gegen dich oder entlädt sich unkontrolliert, macht krank.

Wut ist eine E-motion, eine energy-in-motion, eine Energie in Bewegung. Doch wie oft bewegen wir diese wirklich? Angepasst an Gesellschaft, Normen und Erwartungshaltungen, ist und bleibt Wut die gesellschaftlich abgelehnteste Emotion überhaupt. Was nun – was mache ich, wenn Wut da ist? Runterschlucken? So tun, als ob nichts wäre, und nett lächeln?

Es geht weder darum, sie an anderen Menschen oder gegen sich selbst auszuagieren, noch darum, sie irgendwie wegzumachen. Es braucht Bewusstsein und Bereitschaft, sie dir selbst in erster Linie zu erlauben – und dann die Fähigkeit zu haben, diese zu transformieren. Wie das geht, zeige ich dir.

In meinem Workshop lernst du, Wut achtsam zu fühlen, zu halten und zu transformieren – spielerisch, sicher und traumasensibel.

Eine Selbstermächtigung, die dich lebendiger und kraftvoller werden lässt, dir mehr Vertrauen schenkt und dich bewusster macht.

 Wut ist …

• unsere größte Ressource
• pure Stärke und Motivation
• Lebendigkeit
• Selbstachtung und Respekt für andere
• unser Selbstvertrauen
• die Fähigkeit, klare Grenzen zu setzen
• sogar deeskalierend

Meine Motivation ist, die Sichtweise auf WUT zu verändern.Denn: Wut ist KEINE negative Emotion!

Du wirst lernen …

• auf deine Kraft zuzugreifen und dich selbst zu ermächtigen
• Grenzen zu setzen
• deine Wut ohne Angst und Scham auszudrücken
• eine gesunde Beziehung zu deiner Wut im Alltag herzustellen