No Summertime Sadness: Wie du einen guten Umgang mit deinen Gefühlen findest

Unangenehme Gefühle entstehen einfach – und dies meist unangekündigt. Es scheint oft, als wären sie übermächtig und wir ihnen hilflos ausgeliefert. In Buddhas Lehren finden wir viele hilfreiche Techniken und Übungen, die wenn angewandt uns helfen, einen positiven Umgang mit negativen Gefühlen zu finden: Um mit Weisheit einen gesunden Abstand zu ihnen zu gewinnen, sich nicht von ihnen überwältigen zu lassen und sie zu unserem Vorteil zu nutzen. Finde heraus, wie das geht!

Sitzungszeiten

1. Sitzung 15:00 - 16:15

2. Sitzung 16:45 - 18:00

* Wir empfehlen dir, nach Möglichkeit 15-30 Minuten vor Beginn der Veranstaltung zu erscheinen.

* USC Teilnehmer/-innen: Die erste Sitzung ist in deiner USC Mitgliedschaft enthalten, Folgesitzungen erfordern eine Zuzahlung von 10€ pro Sitzung.