05/26 Prävention Stressbewältigung durch Achtsamkeit *

Neben meinem Beruf als Diplom-Heilpädagogin, Systemische Supervisorin mit den Schwerpunkten Coaching und Mediation und der Arbeit mit Menschen, die von Traumata und Traumafolgen betroffen sind, habe ich mich 40 Jahre lang mit östlichen Philosophien und Techniken theoretisch und praktisch auseinandergesetzt. Über Aikido, Qigong, und psychotherapeutischer Körperarbeit bin ich dann über meine Tochter Jessica, die Begründerin von Samtosha, 2006 zum Yoga gekommen. Wie auch beruflich hat mich der therapeutische Aspekt im Yoga angesprochen und neben der YogaleherInnenausbildung lag mein weiterer Ausbildungfokus auf der ganzheitlichen Yogatherapie, sowie der Yogatherapie bei Herzerkrankungen und Arteriosklerose nach Dr. D. Ornish, Hormonyoga mit und nach Dinah Rodrigues. Als Kursleiterin für MBSR (Mindfulness-Stress Reduction/ Stressbewältigung durch Achtsamkeit) nach Dr. Jon Kabat-Zinn gebe ich regelmäßig Stressbewältigungskurse. Meine Kurse sind ebenfalls alle krankenkassenzertifiziert. Wenn gewünscht, sind sie als Yoga-TeilnehmerIn fachlich gut begleitet , wenn Sie sich trotz Einschränkiungen dem Yoga annähern oder weiter aufbauen möchten.

Yoga,Stressbewältigung, Diplom-Heilpädagogin, Krankenkassenzertifiziert,