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Online // Special Focus Class - Slow & Strong – Kraftvoll fließen in Ruhe

So., 12.10.2025 •17:00 - 18:15 • 75 Min.
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In dieser Yogastunde findest du die Balance zwischen Gelassenheit und Stärke. Wir bewegen uns durch einen langsamen, aber intensiven Flow, der dir Zeit schenkt, jede Asana bewusst aufzubauen und zu halten.

Das Tempo ist ruhig, die Wirkung spürbar: Durch längeres Verweilen in den Positionen werden Muskeln gezielt aktiviert, dein Körper wird stabiler, kräftiger und beweglicher zugleich. Gleichzeitig vertieft die Langsamkeit deine Atmung und schärft die Achtsamkeit – so entsteht ein Flow, der dich von innen heraus stärkt.

Diese Klasse ist ausdrücklich für alle Level geeignet. Jede Übung wird so angeleitet, dass du sie deiner eigenen Praxis anpassen kannst – egal, ob du gerade erst beginnst oder schon länger Yoga übst.

Für dich, wenn du …

  • deine Muskeln fordern, aber nicht hetzen willst
  • in die Tiefe deiner Asanas eintauchen möchtest
  • Ruhe und Kraft in einem Fluss erleben magst
Aktivität
Yoga Klasse
Level
Alle Levels
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
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Lehrer:in

SSina

Über

Schon vor ca. 12 Jahren habe ich meine ersten Fitnesskurse angeleitet und zum ersten Mal Yoga praktiziert. Ein paar Jahre danach habe ich mich dann für eine Ausbildung zur Physiotherapeutin entschieden und hier mein Wissen über den menschlichen Körper vertieft und während dessen auch begonnen Yogakurse zu geben und verschiedene Stile selbst zu praktizieren. Am Yoga begeistert mich vor allem die Kombination aus Kraft und Achtsamkeit sowie die Relevanz kleinster Bewegungen und anatomischer Ausrichtungen auf die Haltung des menschlichen Körpers. Inzwischen habe ich meinen eigenen, bewegungs- und gesundheitsorientierten Trainingsstil gefunden und liebe es, diesen mit anderen Menschen zu teilen. Was die Bierflasche auf dem Bild zu bedeuten hat?! Schau doch gerne mal auf meinem Account @bieryogamitsina. Im Rahmen von Events und Veranstaltungen bietet sie #bieryoga an - mit und ohne Prozente. Denn Yoga ist alles andere als “bierernst”.

Ausbildung

Yogatrainerin, Physiotherapeutin und Fitnesstrainerin

Preise

0,00 €
Online // Hansefit Mitgliedschaft für offene Kurse
11,00 €
Drop-In Einzelticket 60/75 min (Online)
13,00 €
Einzelticket

Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.
So., 12.10.2025 •17:00 - 18:15 • 75 Min.
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