Online Fit zur Geburt - SBP-3/26 Mo 16.00 Uhr ab 21.9.26
- Datum
- Beginnt am Mo., 21.9.2026
Online Präventionskurs
Beckenboden- und Pilatestraining für Schwangere
Der Kurs Fit zur Geburt ist speziell für Schwangere ab der 20. Schwangerschaftswoche.
Das Ziel des Kurses ist es, den Beckenboden während der Schwangerschaft zu stärken und gleichzeitig den Körper auf die bevorstehende Geburt vorzubereiten. Der Beckenboden wird während der Schwangerschaft besonders beansprucht und geschwächt, daher ist es wichtig, ihn gezielt zu trainieren. Ein kräftiger Beckenboden kann helfen, mögliche Probleme wie Inkontinenz oder Senkungen vorzubeugen, den Geburtsvorgang und die Rückbildung nach der Geburt zu unterstützen.
Durch die Kombination von sanftem Pilates und Beckenbodentraining werden nicht nur die tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln gestärkt, sondern auch die Körperhaltung verbessert.
Der Kurs beinhaltet sowohl theoretische als auch praktische Inhalte und kann bis kurz vor der Geburt besucht werden.
(Die Kursgebühren werden von den Krankenkassen als Präventionskurs nach § 20 SGBV bei 80%iger Teilnahme innerhalb von 12 Wochen bezuschusst.)
- Aktivität
- Pilates für Schwangere Kurs
Tickets
Termine
Stornierungsbedingungen
Bei Rücktritt des Teilnehmers ab dem 10. Tag vor Kursbeginn, fallen 80 % der Kursgebühr an.
Bei Rücktritt des Teilnehmers ab dem 6. Tag vor Kursbeginn, sowie bei Rücktritt nach Kursbeginn bzw. während des laufenden Kurses fällt die volle Kursgebühr an.
