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Mabon - Inneres Gleichgewicht finden mit Shirin

So., 21.9.2025 •15:30 - 17:30 • 120 Min.
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Mabon – Inneres Gleichgewicht finden

Nach der Fülle des Sommers werden wir uns mit Mabon, dem Fest der Herbst-Tag-und-Nacht-Gleiche, auf die dunklere Hälfte des Jahres einstimmen. Für einen Moment stehen Licht und Dunkel im vollkommenen Gleichgewicht – bevor das Jahr in die dunklere Hälfte kippt.

Für viele Menschen ist diese Zeit eine Herausforderung: Die Tage werden kürzer, die Energie zieht sich zurück, Stille und Rückzug fordern uns oft mehr, als wir es erwarten. In diesem Workshop nehmen wir uns Raum, um bewusst innezuhalten und zu spüren, was uns in dieser kommenden Zeit nähren und tragen kann.

Unsere Yogapraxis wird von Stand- und Balancehaltungen geprägt sein. Diese helfen uns, innere Stabilität zu finden, Vertrauen zu kultivieren und unser Gleichgewicht – körperlich wie emotional – zu stärken. So schaffen wir eine stabile Basis, um der dunkleren Jahreszeit mit mehr Klarheit und Gelassenheit zu begegnen.

Ich lade dich herzlich ein, gemeinsam mit mir in diesen Wandel einzutauchen und dir selbst ein Anker zu sein.

Was dich erwartet:

🍂 Inspirationen aus dem Jahreskreis für deinen Alltag
🍂 Raum für Reflexion: Was trägt mich durch den Winter?
🍂 Balance- und Standhaltungen, sowie bewusste Übergänge, um die eigene Mitte zu finden
🍂 Eine Vinyasa-Praxis mit Fokus auf Stabilität 
🍂 Atemübungen und Meditation, um die Achtsamkeit nach innen einzuladen
🍂 Ein Mabon-Ritual als Anker für die dunklere Jahreszeit

Ich freue mich sehr auf das gemeinsame Ausbalancieren, Innehalten und In-die-Mitte-Finden. 

Workshop gehört zu der Reihe der Jahreskreisfeste mit Shirin. Der nächste Workshop findet zu den Rauhnächten statt.

USC Mitglieder sind Willkommen! Du kannst den Workshop für einen günstigeren Preis buchen und dann vor Ort einmal einen Check in über den QR-Code machen. Bitte achte bei der Buchung darauf, das richtige Ticket auszuwählen.

USC Preis: 22€/26€ - mit Check - in vor Ort als "freies Training"!

Termin: 21.09.2025, 15.30-17.30 Uhr

Kosten: 32€/36€

Frühbucher bis zum 07. September

Aktivität
Yoga Workshop
Ort
Am Tempelhofer Berg 7D, 10965 Berlin
Raum
Großes Studio 1

Lehrer:in

SShirin

Über

Yoga ist meine Basis, meine Möglichkeit mit mir selbst in Kontakt zu kommen und in ständig wechselnden Umständen flexibel bleiben zu können. Die regelmäßige Praxis unterstützt mich auch dabei mit all dem was sich mir im Innen und Außen eröffnet, umzugehen. Auch nach vielen Stunden der Ausbildung und eigenen Praxis, gibt es für mich jeden Tag aufs Neue unendlich viel zu entdecken.

Ausbildung

Shirin hat ihre Ausbildung zur Yogalehrerin (RYT 500h) hier im Yoga Sky, von 2017-1019, mit Detlev Alexander und Nancy Jovanovic als Hauptlehrer:innen, absolviert. Das Vertrauen in Körper und Geist, das Yoga ihr schenkt, gibt sie in ihren Klassen gerne weiter. Diese zeichnen sich durch einen achtsamen und doch kraftvollen Fluss mit kreativen Bewegungsabfolgen aus. Während die Bewegungen fließend ineinander übergehen, ist die Klarheit der anatomischen Ausrichtung immer wieder im Fokus. Die Praxis bietet ebenfalls genug Raum um nach innen zu spüren und eigene Räume wahrzunehmen und zu erweiterten. Vor allem aber soll sie auch Spaß machen.

Stornierungsbedingungen

Bis 7 Tage vor dem Event kostenfrei stornierbar.

So., 21.9.2025 •15:30 - 17:30 • 120 Min.
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