Studio One Tanz & Yoga
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Inside Flow Yoga *WORKSHOP*

Sa., 25.10.2025 •18:30 - 20:30 • 120 Min.
Rolling Cobra and Spinal Waves

Möchtest du mehr Leichtigkeit und Eleganz in deiner Inside Flow Praxis spüren? 

Dann ist dieser Inside Flow Workshop genau das Richtige für dich!

In diesem Workshop tauchen wir in die Grundlagen der Rolling Cobra und Spinal 

Waves ein und lernen, wie du diese geschmeidigen Bewegungen in verschiedene 

Asanas einbaust. Schritt für Schritt verfeinern wir Technik und Ausrichtung, 

verbinden alles mit dem Atem – und schaffen so mehr Flexibilität und Freiheit in 

deiner Wirbelsäule.

Zum Abschluss bringen wir Musik ins Spiel und praktizieren zusammen einen 

Inside Flow, bei dem du deinem Flow Rhythmus, Tiefe und Ausdruck verleihen 

kannst.

Was dich erwartet:

⁃ Bewegungen meistern: Detailliertes Breakdown von Rolling Cobra & Spinal 

Waves – und wie du sie in deinen Flow integrierst.

⁃ Wirbelsäulenfreiheit spüren: Durch bewusste Atmung mehr Mobilität und 

Bewegungsqualität schaffen.

⁃ Im Rhythmus fließen: Musik als verbindendes Element für einen 

ausdrucksstarken und harmonischen Flow.

Lass uns gemeinsam atmen, fließen und genießen!

Ich freue mich auf dich! 

Deine Julia

Aktivität
Yoga Kurs
Raum
Saal 1
Level
Intermediate

Lehrer:in

JJulia M.

Über

Julia ist international anerkannte Yoga-Lehrerin und zählt zu den führenden Persönlichkeiten in der globalen Inside Flow Yoga-Community. Als vielseitige Yoga-Expertin und professionelle Tänzerin hilft Julia Menschen dabei, tiefere Verbindungen zu Körper, Geist und Seele aufzubauen. Ihr Unterricht fördert das Entdecken eines authentischen Flow-Zustands und ein Leben voller Intention und Vitalität. Bekannt für ihre fließenden und dynamischen Sequenzen, kombiniert Julia Musik, Bewegung und Energie zu einem einzigartigen Erlebnis, das zur Selbstentdeckung und einer tieferen Verbindung einlädt. Jede Klasse ist darauf ausgelegt, sich nicht nur zu bewegen, sondern persönliches Wachstum und innere Stärke zu inspirieren. Julia unterrichtet mit einer einzigartigen Mischung aus Einfühlungsvermögen, Herzlichkeit und einer Prise Humor. Sie schafft eine Atmosphäre, in der sich jeder willkommen fühlt und sich sicher entfalten kann. Ihr liebevoller Umgang mit den Teilnehmern sorgt dafür, dass jede Stunde nicht nur eine tief gehende Erfahrung ist, sondern auch mit einem Lächeln und Leichtigkeit begleitet wird. Ob in Yoga Ausbildungen, ihren transformierenden Workshops oder immersiven Retreats – Julia bietet eine einmalige Gelegenheit, die eigene Praxis zu vertiefen und die Verbindung zu einem selbst zu stärken.

Preise

35,00 €
Workshop

Stornierungsbedingungen

Die Anmeldung ist verbindlich. Bei einer Überschreitung der Teilnehmer/innenzahl oder Ausfall des Workshops wird der gesamte Betrag zurückerstattet. Bei einem Rücktritt ist keine Rückerstattung mehr möglich, außer eine Ersatzperson übernimmt den Platz. Für eventuelle Verletzungen haftet jede/r Teilnehmer/in selbst.

Sa., 25.10.2025 •18:30 - 20:30 • 120 Min.
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