Slow Down – Nervensystem Reset
- Datum
- Sa., 21.11.2026
- Uhrzeit
- 16:00 - 18:30 (150 Min.)
Datum: Samstag, 21.11.26 Uhrzeit: 16:00 – 18:30 Uhr Ticket: 49 €
Restorative Yoga · Atem · Tiefenentspannung
Was erwartet Dich?
* Ankommen & Tee
* kurze Einführung: Stress + Nervensystem verstehen
* sanfte Atemübungen
* restorative Yoga mit Hilfsmitteln (Bolster, Decken etc.)
* Yoga Nidra / Body Scan
* ruhiger Ausklang
Beschreibung:
Gönn dir eine Pause vom Funktionieren.
Dieser Workshop ist wie ein Reset-Knopf für dein Nervensystem.
Mit sanften Atemübungen, lange gehaltenen, erholsamen Positionen und einer geführten Tiefenentspannung darf dein Körper komplett loslassen. Stress, innere Unruhe und Erschöpfung dürfen sich lösen – du musst nichts leisten, nur sein.
Perfekt, wenn du viel arbeitest, schlecht schläfst oder dich einfach nach Ruhe sehnst.
Über die Lehrerin:
Michelle begleitet Menschen mit achtsamem Hatha- und Yin-Yoga zu mehr Balance, Ruhe und Verbindung mit sich selbst.
Zeitraum:
ca. 2,5 h
Ticketpreis:
49 €
Was Du mitbringen darfst:
warme Kleidung und ggf. deine Wasserflasche
- Aktivität
- Yoga Workshop
- Ort
- Am Kietz 26, 15806 Zossen
Lehrer:in
Über
Mein Weg zum Yoga begann 2016 im YogaRaum Zossen mit Nicole. Damals suchte ich einen Ausgleich zu der sitzenden Tätigkeit, merkte jedoch schnell, dass Yoga so viel mehr als nur Bewegung ist und war sofort inspiriert.
Yoga ist für mich immer mehr und mehr zu einem Lebensstil geworden, im Hinblick auf den Umgang mit mir selbst und auch mit meinen Mitmenschen. Dadurch konnte ich unter anderem die Verbindung zu mir selbst stärken und habe gelernt, mehr auf meine Intuition zu hören. Diese wertvolle Erfahrung möchte ich gern mit anderen Menschen teilen. Besonders in dieser schnelllebigen Gesellschaft ist es umso wichtiger, sich die Zeit für Körper, Geist und Seele zu nehmen, um sich wieder mit dem Selbst zu verbinden.
So habe ich mich also im März 2024 dazu entschieden, eine Ausbildung zur Yogalehrerin zu beginnen. Ich unterrichte eine Form des Hatha Yoga mit Bezug zu den 5 Elementen (Raum, Erde, Wasser, Feuer & Luft), bediene mich aber auch gern der Vielfalt des Yin Yoga.
Tickets
Stornierungsbedingungen
Deine Anmeldung ist verbindlich.
Solltest Du doch nicht teilnehmen können, gib uns bitte so früh wie möglich Bescheid.
- Bis 14 Tage vor Workshopbeginn kannst Du kostenfrei stornieren. Der bereits gezahlte Betrag wird vollständig erstattet.
- Bis 7 Tage vor Workshopbeginn erstatten wir Dir 50 % des Ticketpreises.
- Danach oder bei Nichterscheinen ist leider keine Erstattung mehr möglich.
Wenn Du eine passende Ersatzperson findest, kann Dein Platz nach vorheriger Rücksprache gerne übertragen werden.
Sollte der Workshop durch uns abgesagt werden, erhältst Du selbstverständlich den vollständigen Betrag zurück.
- Datum
- Sa., 21.11.2026
- Uhrzeit
- 16:00 - 18:30 (150 Min.)
