3-Monats-Online-Programm: Sunshine Shape – Dein Weg zur Sommerform
- Datum
- Begann am So., 12.4.2026
Dein 12-Wochen-Programm für gesunde Abnahme, mehr Energie und ein starkes Körpergefühl
Du willst dich wieder wohler fühlen in deinem Körper, mit mehr Leichtigkeit durchs Leben gehen und fit in den Sommer starten – aber ohne Crash-Diäten, stundenlange Workouts oder ständigen Verzicht?
Dann ist Sunshine Shape dein ganzheitlicher Begleiter für genau diesen Weg.
In 12 Wochen findest du mit klaren Trainingsplänen, motivierenden Ernährungstipps und kraftvollen Impulsen zurück zu Energie, Stärke und einem gesunden Körpergefühl – Schritt für Schritt, in deinem Tempo, mit nachhaltigen Erfolgen.
✅ Das erwartet dich:
• 💪 Effektive Trainingspläne – als Videos für Zuhause oder unterwegs, mit sinnvoller Steigerung
• 🥗 Alltagstaugliche Ernährungstipps – verständlich, umsetzbar, ohne Verbote
• 🔥 Motivation pur – wöchentliche Challenges, inspirierende Mottos & online Live Sessions
• 📒 Workbook & Fortschrittstracker – zur Reflexion, Zielsetzung und Sichtbarmachung deiner Erfolge
• 🎁 Bonus-Materialien wie Rezepte, Playlists, Affirmationen und mehr
🌟 Für wen ist Sunshine Shape ideal?
Für alle, die…
• gesünder leben und Gewicht reduzieren möchten
• fitter, beweglicher und kraftvoller in den Sommer starten wollen
• Motivation und Struktur statt Druck und Verbote suchen
• bereit sind, neue Routinen zu entwickeln – für Körper und Kopf
🏁 Dein Ziel:
Mehr Energie. Mehr Selbstvertrauen. Mehr Leichtigkeit im Alltag.
💛 Starte jetzt deine Transformation!
Warte nicht auf den „perfekten Moment“ – Sunshine Shape ist dein Startschuss.
Du bringst den Mut mit – wir liefern dir den Plan.
Melde dich jetzt an und starte deinen Weg zur Sommerform!
Hansefit-Mitglieder: Die Teilnahme ist kostenlos, es sind dafür 2 Check Ins Pro Woche (außerhalb der restlichen Kurs-Check-Ins) notwendig.
- Aktivität
- Fitness Kurs
- Level
- Alle Levels
- Ort
- Online
- Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
- Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
- Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.
Termine
Stornierungsbedingungen
Du kannst deine Teilnahme bis zu 7 Tage vor dem Start des Programms kostenfrei stornieren.
