Du möchtest Yoga kennenlernen oder nach einer Pause wieder einsteigen? In diesem 8-wöchigen Hatha-Yoga-Kurs wirst Du behutsam an die Grundlagen des Yoga herangeführt – mit dem Schwerpunkt auf ganzheitlichem Wohlbefinden für Körper und Geist.
Du lernst verschiedene Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungsmethoden kennen, die Dir helfen, Dein Körperbewusstsein zu stärken, Verspannungen zu lösen und mentale Ruhe zu finden.
💪 Die sanfte körperliche Aktivität – wie gezielte Dehnung von Muskeln und Bindegewebe – bereitet Deinen Körper optimal auf tiefere Entspannung vor. Zusätzlich erhältst Du wertvolle Impulse und Hintergrundwissen zu den Themen Hatha Yoga, Stressvermeidung und Stressbewältigung.
🧘♀️ Für wen ist der Kurs geeignet?Dieser Kurs richtet sich an Einsteiger*innen ohne Vorkenntnisse sowie an alle, die nach einer Pause wieder in ihre Yogapraxis zurückfinden möchten. Du brauchst weder Vorerfahrung noch besondere Fitness – nur die Offenheit, Dir selbst etwas Gutes zu tun.
- Aktivität
- Yoga Kurs
- Level
- Anfänger:innen
Stornierungsbedingungen
Die Kursgebühr kann nicht zurück erstattet werden, wenn der Kurs von der Seite des Teilnehmers abgebrochen wird. Wenn der Kurs aufgrund einer Krankheit abgebrochen werden muss, wird nach Vorlage eines Attests im Einzelfall entschieden. Die Teilnahme am Kurs geschieht in eigener Verantwortung.
Sollte ein Kurs wegen zu geringer Teilnehmerzahl, Erkrankung des Kursleiters oder aus einem anderen wichtigen Grund abgesagt werden, wird die vorausgezahlte Kursgebühr vollständig zurückerstattet. Weitere Ansprüche entstehen nicht.