Meditation Circle

Möchtest du eine regelmäßige Meditationspraxis entwickeln, findest aber im Alltag einfach keinen Zugang oder keinen ruhigen Moment für dich?

Henriette kennt diese Hürde – die Gedanken kreisen, der Lärm des Alltags zieht an uns, und Stille fühlt sich manchmal unerreichbar an.

In diesem 60-minütigen Meditation Circle laden wir dich ein, durchzuatmen, loszulassen und einen Moment nur bei dir anzukommen. Gemeinsam fällt es leichter, die Außenwelt loszulassen und eine echte Verbindung nach innen aufzubauen.

Hier darfst du spüren, wo du gerade stehst, und erforschen, was deine Aufmerksamkeit gerade braucht – auf körperlicher, emotionaler und seelischer Ebene. Du bekommst einen lebendigen Einblick in verschiedene Meditationstechniken:

• Klassische Achtsamkeitsübungen
• iRest Yoga Nidra & Breathwork/Pranayama
• Mantra Meditation
• Tonglen & Metta Meditationen – uralte Praktiken der Mitgefühls- und Herzöffnung

Die Teilnahme ist kostenlos oder auf Spendenbasis. Alles, was du brauchst, ist Offenheit – wir stellen Matten, Decken und Augenkissen bereit. Zieh dich warm und bequem an und komm einfach, wie du bist.

Mit diesem Angebot möchten wir unserer VEDA Community etwas zurückgeben: einen sicheren Ort zum Ankommen, Loslassen und Auftanken. Henriette freut sich darauf, diesen Moment der inneren Ruhe gemeinsam mit dir zu erleben.