Dynamische Abendmeditation mit Nina

HERE AND NOW

BREATHE IN, BREATHE OUT

BE WHERE YOUR FEET ARE

Ganz im Moment präsent sein, bewusst atmend, sehend und fühlend.

So gut du kannst und vielleicht jedes Mal ein bisschen mehr.

Diese Abendmeditationen bieten einen Raum, um emotionale Spannungen und Stress zu lösen, den Körper zu entspannen und vor allem den Geist zur Ruhe zu bringen.

Ich bringe eine Auswahl verschiedener Methoden mit –

dynamische und ruhige Elemente, die ich während meiner Aufenthalte und Ausbildung zur Reiki-Meisterin in Indien kennen- und zutiefst schätzen gelernt habe:

Atemübungen, Gelenksrotationen, Körper-Shaking, freier Tanz, Meditationen und mehr.

An diesen Abenden geht es nicht um Leistung, nicht darum, etwas zu können oder perfekt auszuführen. Es geht um die Verbindung mit deinem Körper, mit deinem Atem und dem, was sich in diesem Moment zeigt und was du fühlst.

Die dynamischen Meditationsabende bauen nicht aufeinander auf, sodass du auch ohne Vorkenntnisse teilnehmen kannst.

Meine Instagram-Seite ist neu und noch im Aufbau. Zukünftig werde ich dort Informationen zur dynamischen Abendmeditation veröffentlichen.

Wenn du mir folgen möchtest, hier der Link: https://www.instagram.com/_mitnina/

Ich freue mich auf dich.