Core Yoga 0926mi2000

Dieser Kurs eignet sich für alle, die ihrem Körper nach einem langen Büro- oder Schultag etwas Gutes tun wollen und für mehr Energie und für inneren Ausgleich sorgen wollen. Baue in sanften Flows Kraft auf und vergrößere deine Beweglichkeit. Finde darüber hinaus durch Entspannungs-, Atem- und Meditationstechniken zu mehr innerer Balance. Fühl dich freier in deinem Körper, aufgerichteter und löse Verspannungen in deiner Wirbelsäule.

Das Besondere an diesem Kurs: Lerne nach und nach die feinen und kleinen Unterschiede vom Yoga und den Core-Prinzipien aus dem Pilatestraining kennen. Eine ideale Ergänzung, wenn du Yoga mit sanftem Coretraining verbinden möchtest.

Für diesen Kurs benötigst du keine Vorkenntnisse.

Dieser Kurs ist bei den Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt und wird je nach KK vollständig oder zum Teil erstattet. Wenn du an mind. 80% der Termine teilgenommen hast, erhältst du von uns eine Bescheinigung, die du am Ende des Kurses bei deiner gesetzlichen KK einreichen kannst.