Mamisports Outdoor 0426do0900

Dieser Kurs ist ein funktionelles Ganzkörpertraining für Frauen, das die Kräftigung des Beckenbodens, der tiefen Bauchmuskulatur und die Bein- und Hüftmuskulatur auf besondere Weise mit einbezieht. Das Herz-Kreislauf-System wird angekurbelt und du wirst optimal auf einen (Wieder-) Einstieg ins individuelle Lauftraining vorbereitet.

Inklusive Trainingsplan für zu Hause und kleinem Selbstcheck in den ersten beiden Stunden.

Wir trainieren an der frischen Luft, da ist die gute Laune schon so gut wie garantiert!

Mamisports Outdoor ist ideal:

• im Anschluss an die Rückbildung
• bei geschwächter Bein- und Rumpfmuskulatur
• zum Ankurbeln der Fettverbrennung
• als Ausgleich zu viel sitzender Tätigkeit
• um auch mit Baby trainieren zu können

Babys sollten im Kinderwagen mitgebracht werden.

Dieser Kurs ist als Präventionskurs bei den gesetzlichen Kassen anerkannt.

Bitte beachte: Das Startdatum des Outdoorkurses ist immer nur ein ungefährer Anhaltspunkt und kann sich ggf. noch nach hinten verschieben, da wetterbedingte Ausfälle im vorangegangenen Kurs nachgeholt werden müssen.