Yoga Grundlagen Workshop (verschoben auf 19.7.)

Vertiefe Deine Asana-Grundlagen

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Bist Du neu im Yoga oder möchtest Du Deine bisherigen Grundkenntnisse auffrischen? Dieser Workshop bietet Dir die perfekte Gelegenheit, Grundlagen zu vertiefen und ein solides Fundament für Deine Praxis zu schaffen.

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Im Yoga Grundlagen Workshop werden wir uns intensiv mit den Basic Asanas, wie z.B. Hundhaltung, Krieger Varianten, Kobra, Vorbeugen stehend und sitzend etc. beschäftigen. Du lernst nicht nur die korrekte Ausrichtung und Technik, sondern erfährst auch mehr über die ganzheitliche Wirkungsweise. Egal, ob Du gerade erst mit Yoga anfängst oder bereits Erfahrung hast – dieser Workshop ist für alle geeignet, die die Grundlagen ihrer Asana-Praxis vertiefen möchten.

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Was dich erwartet:

• Fundierte Anleitungen: Erlerne die richtige Ausführung und Anpassungen der Asanas, v.a. in Form und Fundament
• Tipps und Tricks, auf was Du achten kannst, um Deine Asana korrekt auszuführen.
• Grundlagen zur Atmung während der Asanapraxis, sowie gemeinsames Üben der klassischen Yoga-Atmung (Ujjayi- Pranayama, Atemtechnik)
• Vertiefte Kenntnisse: Entdecke die Bedeutung und den Nutzen jeder Pose, um ein besseres Verständnis für deinen Körper und Geist zu entwickeln.
• Individuelle Betreuung: Sandra Zavaglia stehen dir mit Rat und Tat zur Seite, um auf deine persönlichen Bedürfnisse einzugehen und deine Fragen zu beantworten.

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Für wen ist dieser Workshop geeignet?

• Absolute Beginner, die einen sanften Einstieg in die Welt des Yoga suchen.
• Yogis, die ihre Grundlagen auffrischen und vertiefen möchten, um ihre Praxis zu bereichern.

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Anmeldung:

online hier oder

für die Teilnahme mit 2 Punkten der 10er Karte + 11.-€ oder für ein reduziertes Membership Ticket 39.-€ bitte per email: anmeldung@santosayoga.de