Anfänger | MI 18-19.30 Uhr | Hatha Yoga

Ankommen. Aufatmen. Aufblühen.

Du brauchst sanfte Praxis mit Muskelaufbau, Dehnübungen, Atemtraining, Entspannung, um deinen Körper zu trainieren und dich selber im Leben wieder zu fühlen? Dann bist du beim Anfänger Hatha Yoga genau richtig!In diesem Kurs praktizieren wir sanfte Körperübungen für dich und deine Gesundheit und dein Wohlbefinden. In meinen Kursen ergänze ich das Körperprogramm durch professionelles Entspannungstraining, Coaching und Persönlichkeitsentwicklung und Wissen über Körper, Geist und Seele. Dieser Kurs hat zu Beginn neben dem klassischem Atemtraining (Pranayama) und der Anfangsentspannung auch den Fokus Bhakti Yoga. Das bedeutet wir rezitieren oder singen ein Mantra. Jede Stunde hat daher einen ganz bestimmten Fokus und einen energetischen Einfluss. Du kannst an dieser Stunde mit deiner kostenfreien Probestunde über den Jump-IN Kalender teilnehmen. Du kannst auch jederzeit eine Einzelstunde buchen. Wenn du regelmäßig an dieser Einheit teilnehmen möchtest, auch um ein besseres Gruppengefühl zu bekommen und eine regelmäßige Praxis für dich in deinem Leben einzurichten, kannst du jederzeit in den Kurs einsteigen. Wenn du Fragen hast, gehe in Kontakt.

Beginne deine Yogareise mit Herzöffnung, Mantren und innerem Frieden.
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