Zurück in deinen Rhythmus UPSTAIRS

1/2 Day Retreat - Sommer Edition

Zurück in deinen Rhythmus – Sommer Edition

Ein halbtägiges Retreat für mehr Ruhe, Energie und Klarheit im Alltag.

Für alle, die sich oft erschöpft, unruhig oder überreizt fühlen — und wieder bewusster bei sich ankommen möchten.

Dich erwarten Teezeremonie, geführter Naturgang, Impulse zu Nervensystem, Stress, Schlaf und Ernährung, pflanzenbasierte Snacks, Ritual Drink, einfache Alltagsrituale, Klangreise sowie ein kleines Goodie für Zuhause.

Du gehst nach Hause mit mehr Ruhe im Körper, Klarheit im Kopf und einfachen Impulsen, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst.

Über uns

Lena verbindet Natur, Pflanzen, Teezeremonien, Klang und Rituale, um Menschen zurück in eine bewusstere Verbindung mit sich selbst zu begleiten.

Salvatore ist ganzheitlicher Ernährungsberater und beschäftigt sich seit vielen Jahren mit pflanzenbasierter Ernährung, Bewegung, Regeneration und langfristigem Wohlbefinden.

Gemeinsam schaffen wir einen Raum zum Innehalten, Auftanken und Wiederverbinden — zurück in deinen eigenen Rhythmus.