Ein ganzheitlicher Stresspräventions-Kurs für innere Stabilität und mehr Leichtigkeit im Alltag
Für alle, die sich oft gestresst, erschöpft oder fremdgesteuert fühlen und sich mehr Ruhe, Gelassenheit und Lebensfreude wünschen.
Das erwartet Dich pro Einheit (8 x 75 Minuten):
• Spannende Wissensimpulse rund um Stress
• einfache Achtsamkeitsübungen (inspiriert durch MBSR)
• spielerische, interaktive Übungen in der Gruppe
• Yoga gegen Verspannungen in Schulter, Nacken, Rücken
Dein Gewinn:
• deine Stressauslöser besser verstehen
• stressige Alltagssituationen souveräner meistern
• achtsame Selbstfürsorge im Alltag integrieren
• körperliche Verspannungen lösen
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte die Termine aufmerksam lesen, es ist kein Nachholtermin geplant!
Termine:
8x 75 min , mittwochs 17:00 - 18:15h
1.10.,8.10., 22.10., 29.10., 12.11., 26.11., 3.12., 10.12. 2025
„Je gestresster ein Mensch, desto mehr verbiegt er sich gerade“
Stornierung kostenfrei bis 24h vor dem Kursbeginn
Earlybirdpreis bis inkl 21.09. - 119,00€
ab 22.09.: 129€
- Aktivität
- Yoga Kurs
- Ort
- Cramer-Klett-Strasse 24a, 85579 Neubiberg
- Raum
- Yogaraum 1
- Level
- Alle Levels
