Ein besonderer Abend nur für Euch zwei.
Am Weltfrauentag schaffen wir einen geschützten Raum für Mütter und Töchter – für Verbindung, Bewegung und gemeinsame Zeit jenseits von Alltag, Schule und Verpflichtungen.
Wir beginnen mit einer sanften Traumreise begleitet von Klang. So können beide in Ruhe ankommen, loslassen und sich aufeinander einstimmen.
Im Anschluss bewegen wir uns durch abwechslungsreiche Yogaeinheiten:
mal dynamisch, mal ruhig, mal gemeinsam in Partnerübungen, mal jede für sich. Die Übungen sind so gestaltet, dass sie sowohl für Mädchen ab 8 Jahren als auch für Erwachsene gut zugänglich sind. Es geht nicht um Leistung oder Perfektion, sondern um Freude an Bewegung, gegenseitiges Vertrauen und das Erleben von Nähe.
Zwischendurch sammeln wir kleine Atemerfahrungen – spielerisch und leicht. Die Mädchen lernen ihren Atem bewusster kennen, die Mütter dürfen wieder staunen, wie unmittelbar und kraftvoll Atmung wirken kann.
Zum Abschluss erwartet Euch eine gemeinsame Endentspannung – getragen von Ruhe, Wärme und dem Gefühl: Wir sind verbunden.
Für Töchter ab 8 Jahren
49 € pro Mutter-Tochter-Paar
Dauer: 2 Stunden
Die Plätze sind begrenzt, damit eine persönliche und achtsame Atmosphäre entstehen kann.
- Aktivität
- Yoga Retreat