Pre & Postnatal Yoga Ausbildung (30h) November 2026

Unsere Ausbildung ist genau richtig für dich, wenn Du liebevolle und wohltuende Yogastunden in der Schwangerschaft, zur Vorbereitung der Geburt und zur Rückbildung unterrichten möchtest. Du erlangst ein tiefes Verständnis für die körperlichen und mentalen Veränderungen in der Schwangerschaft und nach der Geburt und lernst, wie du Pre- und Postnatal Klassen, Workshops und Präventionskurse systematisch aufbaust.

Statt reinem Frontalunterricht bekommst du kompakte Theorie und viel praktische Gruppenarbeit, bei der du das Gelernte direkt anwenden kannst! Mit unseren Stundenbildern und Workshop-Vorlagen kannst du direkt nach der Ausbildung loslegen und Frauen in der Schwangerschaft und Baby-Zeit unterstützen.

Über Elisabeth Kippenberg

500h+ Yogalehrerin, Pre- & Postnatal Expertin, YOU GLOW Gründerin & Mutter von 2 Kindern

“Meine zwei Schwangerschaften haben mich in verschiedene Pre- und Postnatal Yogastunden geführt. Die Bandbreite reichte von “ich liebs!” bis altbacken. Als ich selbst Yogalehrerin wurde stand fest, dass ich Pre- & Postnatal Yoga fundiert, zeitgemäß und liebevoll unterrichten möchte!”

In der Ausbildung vermittelt Elisabeth Wissen über die körperlichen, hormonellen und emotionalen Veränderungen während der Schwangerschaft und zeigt, wie Yogapraxis für Schwangere sicher und sinnvoll angepasst werden kann. Außerdem gibt sie Einblicke in die Grundlagen des Postnatal Yoga – mit besonderem Fokus auf den Aufbau und das Sequencing von Postnatal Yoga Stunden und Kursen, damit ihr Frauen in dieser besonderen Lebensphase kompetent und achtsam begleiten könnt.

Über Judith Tam

Physiotherapeutin für den Beckenboden & Expertin für Rückbildung, Pre- & Postnatal-, Zyklus- & Endometriose Yoga

Judith ist unsere Expertin, wenn es um den Beckenboden in der Schwangerschaft, Geburt und Rückbildung geht. Seit über 20 Jahren arbeitet sie als Physiotherapeutin für den Beckenboden, Yogalehrerin und ist Kursleiterin für Rückbildung und Yoga.

In der Ausbildung gibt Judith euch einen fundierten Einblick in wichtige Themen wie die Anatomie des Beckenbodens, den Geburtsverlauf sowie die Veränderungen des Beckenbodens nach der Geburt. Außerdem zeigt sie euch, wie ein sicheres und effektives Beckenbodentraining in der Schwangerschaft, im Wochenbett und im Postnatal Yoga aufgebaut werden kann.

Bianca Fuckel

Yogalehrerin (500h+), Pre- & Postnatal Yoga Expertin, YOU GLOW Gründerin

Bianca kam über ihre eigene Schwangerschaft zum Yoga. In dieser besonderen Zeit entdeckte sie eine Praxis, die ihr half, mehr Ruhe, Achtsamkeit und Verbindung zum eigenen Körper zu finden. Diese Erfahrung inspirierte sie, Yoga selbst zu unterrichten und Frauen in dieser intensiven Lebensphase zu begleiten.

In der Pre- & Postnatal Yoga Ausbildung vermittelt Bianca Wissen zu Stressmanagement, Meditation und Selbstfürsorge in der Schwangerschaft, nach der Geburt und während der Elternzeit, damit Yogalehrerinnen Frauen auch in dieser sensiblen Phase achtsam begleiten können.

Prenatal Yoga

• Phasen der Schwangerschaft: hormonelle, anatomische, körperliche und psychische Veränderungen
• Do’s & Dont’s im Schwangeren Yoga
• Yoga für Schwangere: Asanas, Alignment, Hilfsmittel, Sonnengruß-Varianten
• Yoga Übungen bei Schwangerschaftsbeschwerden
• Entspannung, Meditation, Pranayama & Tönen in der Schwangerschaft und zur Geburtsvorbereitung
• Beckenboden Übungen in der Schwangerschaft
• Aufbau und Sequencing von Prenatal Yoga Klassen für alle Trimester, inklusive Warm Up und Cool Down
• Gruppenarbeit

Postnatal Yoga

• Geburtsverlauf & körperliche, hormonelle und emotionale Veränderungen nach der Geburt und im Wochenbett
• Do’s & Dont’s im Postnatal Yoga
• Der Beckenboden: Anatomische Besonderheiten nach der Geburt, Aufbau und Rückbildung des Beckenbodens, erste Übungen im Wochenbett, Beckenbodentraining
• Postnatal Yoga: Asanas nach der Geburt, Alignment und Hilfsmittel, Yogahaltungen mit Baby
• Stressmanagement, Meditation und Selbstfürsorge nach der Geburt und in der Elternzeit
• Aufbau und Sequencing von Postnatal Yoga Stunden & Krankenkassen Kursen
• Gruppenarbeit

Für das Zertifikat „Pre & Postnatal Yoga Lehrerin“ ist eine abgeschlossene 200h Yogalehrer-Ausbildung sowie das Bestehen einer praktischen Prüfung erforderlich. Teilnehmerinnen ohne 200h-Ausbildung erhalten eine Teilnahmebestätigung.

Die Ausbildung findet an drei Tagen in einem unserer YOU GLOW Studios (Mitte oder Friedrichshain) statt und wird zusätzlich im Livestream übertragen.

Nächster Termin: 6. - 8. November 2026

Zeiten:

• Freitag 9:00 - 19:00
• Samstag 9:00 - 19:00
• Sonntag 9:00 - 17:00 

Die Anmeldung erfolgt über das Buchungssystem Eversports und ist verbindlich. Der Early-Bird-Preis laut Website ist gültig bis 8 Wochen vor Ausbildungsbeginn. Anschließend gilt der reguläre Preis laut Website pro Person. Mit deiner Buchung akzeptierst du unsere Ausbildungs-AGB & Widerrufsbelehrung sowie unsere Datenschutzerklärung.

Der Rücktritt ist schriftlich per E-Mail an hello@youglowyoga.de zu erklären. Maßgeblich ist der Eingang der Erklärung.

Ersatzteilnehmerin

Es kann jederzeit eine geeignete Ersatzteilnehmerin gestellt werden. In diesem Fall entstehen keine Stornogebühren. Die interne Kostenregelung erfolgt zwischen den Beteiligten.

Umbuchung

Eine einmalige Umbuchung auf einen Ersatztermin ist möglich, sofern ein solcher angeboten wird. Ein Anspruch hierauf besteht nicht.

Stornogebühren

• bis 42 Tage vor Beginn: kostenfrei
• 41–28 Tage: 25 %
• 27–15 Tage: 50 %
• 14–8 Tage: 75 %
• ab 7 Tage oder bei Nichterscheinen: 100 %

Nach Ausbildungsbeginn ist eine Stornierung ausgeschlossen. YOU GLOW behält sich vor, die Ausbildung bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen bis 30 Tage vor Beginn abzusagen. Bereits gezahlte Teilnahmegebühren werden vollständig erstattet.

👉 Vollständige AGB