Workshop: Deeper Groove Session I Open Level mit Victoria McConnell

Deeper Groove Session creates space for activating the mind and body through different modalities of contemplating and groove. The workshop weaves together elements of contemporary dance practice, yoga, movement research, dancing in clubs, and mindfulness tools. We will dig into themes of listening and care through movement as well as reflection practices. Our focus in March is rooting down to open up.

By tuning in to thought patterns and to bodily sensations while breathing and dancing, the workshop develops the idea of listening as a physical, mindful and social practice. We will attune to our own body first and then broaden our awareness outwards into the space and towards others. Elements of dance technique emerge as a vehicle for exploring an idea and submerge again in improvisation. Reflecting and exchanging are part of the process through pauses between movement sessions as well as writing prompts, one-on-one dialogues or group chats. Join now to re/connect with your body, to engage your sense of creative flow and cultivate awareness of self and others!Deeper Groove Session eröffnet einen Raum, Geist und Körper durch Einkehr und Groove zu aktivieren und tiefer in Bewegung einzutauchen. Der Workshop verbindet zeitgenössische Tanzpraxis, Yoga, Bewegungsforschung, Clubtanz und Achtsamkeit. Die Märzsession widmet sich dem Thema Verwurzeln, um sich zu entfalten. Wir erforschen Zuhören und Fürsorge – in Bewegung und Reflexion.

Durch die Aufmerksamkeit auf Gedankenmuster und Körperempfindungen beim Atmen und Tanzen entwickeln wir Zuhören als körperliche, achtsame und soziale Praxis. Vom eigenen Körper aus weiten wir unser Bewusstsein auf Raum und Gruppe. Tanztechnik dient als Impulsgeber und mündet in Improvisation. Reflexion und Austausch begleiten den Prozess – durch Pausen, Schreibimpulse und Dialoge.

Mach mit, um die Verbindung zu deinem Körper zu stärken, deinen kreativen Fluss zu aktivieren und Bewusstheit für dich selbst und andere zu kultivieren.___Victoria McConnell is a dance artist from California, living in Berlin since 2015. She performs, teaches dance, and makes body-based work in different contexts from stage performance, to opera, in films or art galleries. Believing that dance is about connection – to one’s self, to space, to others – Victoria’s approach emphasizes curiosity and empathy. She believes in collaboration and interdisciplinary approaches and that, through movement, both individuals and communities can be empowered. Besides teaching and performing, she works with FREYAS collective and develops her own dance and textile-arts projects.