PORTUGAL ✨ Find your Sweet Spot - The Art of Balance Retreat

17.-22.09.25 | Serra Vida Portugal

Ein Retreat für alle, die Bewegung lieben, Balance suchen und Natur als Kraftquelle erleben möchten.

Gemeinsam schaffen wir Raum für Ruhe, Energie, Flow & echte Verbindung – zu dir, zur Gruppe und zur Natur um dich herum. A journey to move, breathe, reset & come home to yourself.

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✨ WORUM ES IN DIESEM RETREAT GEHT

Manchmal braucht es nur einen Ort, der uns spüren lässt, wie gut es tut, wieder bei uns selbst anzukommen. Serra Vida – ein Tal aus Licht, Stille, Wald & Wasser – ist genau so ein Ort. Hier verbinden wir Movement & Mindfulness, Strength & Softness, Nature & Connection zu einer Erfahrung, die dich tief nährt.

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✨ WAS DICH ERWARTET

Ein liebevoll kuratiertes Retreat mit einer klaren Mischung aus:

• Morning Practice: Vinyasa, Inside Flow, Alignment – aktivierend · fließend · zentrierend
• Evening Practice: Yin, Embodiment & Meditation – sanft · regulierend · beruhigend
• Workshops & Specials: Thai & Acro Yoga/ Partnerwork, Embodiment & Journaling, Kakao – für Tiefe, Wachstum & bewusstes Spüren
• Natur & Leichtigkeit – Wald, Felsen, Fluss, Pool, Licht
• Community & Connection – Momente, die tragen
• Selfcare & Nervensystem-Regulation – du bestimmst deinen Pace

Movement meets Nature. Flow meets Stillness. You meet you.

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✨ PROGRAMM

Tag 1: Ankommen & Durchatmen

Du reist entspannt an, beziehst dein Zimmer und lässt Serra Vida langsam auf dich wirken.Am Abend treffen wir uns zu einem Welcome Circle – ein liebevoller Moment zum Ankommen, Kennenlernen und Setzen deiner Intention für die kommenden Tage.Der Rest des Abends gehört dir: easy settling in, gutes Essen, ankommen im Rhythmus des Ortes.

Tag 2-5: Nature, Balance & Connection

Jeder Tag bringt neue Möglichkeiten: Aktivierende Vinyasa Flows am Morgen, entspannende Yin und Gentle Flow Sessions am Abend und viel freie Zeit für dich. Workshops wie Inside Flow, Thai Yoga Massage oder Journaling bieten dir die Möglichkeit, tiefer in deine Praxis und Reflexion einzutauchen. Ganz in deinem Tempo, ganz nach deinem Bedürfnis.

Beispiel:

• 8:00 Uhr Silent Morning
• 8:30 Uhr Morning Practice
• 10:00 Uhr Brunch
• danach Freizeit, Specials oder Workshops
• 17:00 Uhr Evening Practice
• 19:00 Uhr Dinner

Jeder Tag hat seinen ganz eigenen Charakter – mal kraftvoller, mal weicher, immer sweet spot aligned.

Tag 6: Mit Leichtigkeit nach Hause

Der letzte Morgen beginnt mit einem Sweet Morning Flow, um Körper & Herz noch einmal zu öffnen. Im anschließenden Closing Circle integrieren wir das Erlebte, reflektieren und verabschieden uns bewusst – connected, grounded & full of light.Nach einem gemeinsamen Frühstück trittst du die Heimreise an – begleitet von Klarheit, Ruhe und ganz viel Balance im Gepäck.

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✨ SPECIALS

Optional & liebevoll eingebettet:

• Breathwork
• Eisbad
• Sauna Ritual
• Thai Yoga & Partnerwork
• Embodiment Workshop
• Kakao-Zeremonie
• Sound Healing
• Journaling
• Nature Walks & Forest Café Time

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✨ Für wen ist das Retreat geeignet?

Für dich, wenn du…

• Yoga & Bewegung liebst
• Ruhe suchst und gleichzeitig Kraft tanken möchtest
• (wieder) in Balance kommen willst – körperlich & mental
• Natur als Kraftquelle schätzt
• dir Verbindung wünschst: mit dir, anderen, dem Leben
• eine achtsame, moderne Retreat-Erfahrung suchst

Alle Levels sind willkommen.Du wirst abgeholt, nicht überfordert.

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✨ LOCATION

Serra Vida - ein Ort, der berührt. Ein Tal, das dich hält.Mitten im Nationalpark Serra de São Mamede – 8 Hektar Natur, Fluss, Felsen, Wald & Weite.

Was dich hier erwartet:

• wunderschöne Yogashala mit Talblick
• hochwertiges Manduka-Equipment
• Saltwater Pool
• Forest Café
• Sauna & Ice Bath
• Outdoor Dining Area
• Rückzugsorte überall auf dem Gelände

Du wohnst in liebevoll gestalteten, naturverbundenen Zimmern:

• Studio Apartments – mit eigenem Bad
• Zimmer im Mill House – zwei Zimmer teilen sich ein Bad

Komfort trifft Natur. Modern, cozy & zurückgezogen.

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✨ VERPFLEGUNG

• Vegetarischer Brunch & Dinner
• frisch, gesund, lokal
• zubereitet von unserer privaten Küchenfee Joana
• viel Geschmack, viel Liebe, viel Soulfood

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✨ ANREISE

• Flughafen: Lissabon (ca. 2,5 Std.)
• Weiterreise per Mietwagen oder Shuttle
• Alternativ Porto, Madrid oder Sevilla (ca. 3,5 Std.)
• Busverbindung nach Portagem (10 Min)

Reisetipps & Fahrgemeinschaften folgen nach der Buchung.

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✨ INVESTMENT

EARLY BIRD bis 31.01.2026:

DZ privates Bad: EUR 1.290,00 p.P. (geteiltes Bad: EUR 1.190 p.P.)

EZ privates Bad: EUR 1.590,00 p.P. (geteiltes Bad: EUR 1.490 p.P.)

regulär: +100,00 EUR (ab 01.02.2026)

Inklusive Leistungen

• 5 Übernachtungen
• tägliche Yoga- & Movement Sessions
• Workshops & Retreat Specials
• vegetarischer Brunch & Dinner
• Nutzung von Pool, Yogashala & hochwertiger Yoga-Ausrüstung
• Retreat-Support, Community-Vibes & Verbindung

👉 BUCHUNG & FRAGEN: hallo@sweetspot-yoga.de 💌