Advanced Asana Fortbildung

Advanced Asana 2-tägige Fortbildung

Diese Fortbildung richtet sich in erster Linie an bereits unterrichtende Yogalehrer*innen, steht jedoch ebenso erfahrenen Praktizierenden offen, die ihre eigene Praxis gezielt vertiefen möchten. Entscheidend ist weniger ein abgeschlossenes Teacher Training als eine fortgeschrittene, regelmäßige Praxis und die Bereitschaft, differenziert zu arbeiten. Im Fokus stehen anspruchsvollere Asanas und ihre sinnvolle Vorbereitung: Armbalancen, tiefere Rückbeugen, Umkehrhaltungen sowie flexibilitätsbasierte, asymmetrische Formen (z.B. Split- und Seitöffnungs-Linien, Bindungen). Wir erarbeiten, welche körperlichen Voraussetzungen diese Haltungen tatsächlich brauchen, welche häufig überschätzt werden und wie sich Beweglichkeit, Stabilität und Orientierung im Raum systematisch aufbauen lassen. Dabei geht es nicht um „mehr Dehnung", sondern um Struktur: funktionelle Ausrichtung, klare Progressionen und Regressionen sowie das Erkennen typischer Kompensationsmuster. Die Tage verbinden analytische Arbeit, intensive Praxis und Reflexion, sodass komplexe Asanas verständlicher werden und sich langfristig sinnvoll in die eigene Praxis -- und optional auch in den Unterricht --integrieren lassen.

Für wen: Offen für Yogalehrer*innen & alle Interessierten mit Yoga-Erfahrung

Lehrer*innen: Anne Caspar

Zeiten: Samstag & Sonntag, 9:00–12:45 Uhr & 14:15–16:30 Uhr

Jede*r Teilnehmer*in erhält ein Zertifikat.