Grundkurs Achtsamkeit & Meditation | Montags 17:30 | Online (Zoom)
- Datum
- Mo., 16.3.2026
- Uhrzeit
- 17:30 - 18:45 (75 Min.)
Für Einsteiger - Meditieren lernen und Stress abbauen
8 Wochen Kurs | Montags 19.01. - 23.03. | Jeweils 17:30 - 18:45 Uhr.
Dieser Kurs ist auch über 7 oder 6 Wochen buchbar.
Du möchtest zur inneren Ruhe kommen und Stress abbauen?
Unsere Gedanken kreisen häufig um Vergangenes oder Zukünftiges, selten sind wir ganz im Hier und Jetzt. Der Meditationskurs bietet dir die Möglichkeit, genau dies zu üben und deine Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment zu lenken.
Durch gezielte Achtsamkeitsübungen schulst du die bewusste Wahrnehmung, um das Abschweifen deiner Gedanken zu minimieren. Ein Leben im Hier & Jetzt entschleunigt dich und fördert deine innere Ruhe und Gelassenheit. Dadurch kannst du unnötigen Stress reduzieren und zu deiner inneren Mitte finden.
8-wöchiger Meditationskurs á 75 Min. | Online (Zoom)
Die Kursstunden werden zusätzlich durch diverse Audios (Meditationen aus den jeweiligen Kursstunden) sowie einige Textimpulse begleitet.
Es gibt zudem die Möglichkeit, während des Kurses auf die Parallelkurse dienstags 18:00 oder donnerstags 19:30 auszuweichen. Bis max. 2 Fehlstunden können auch nach Ablauf des Kurses noch eingelöst werden.
- Aktivität
- Meditation Klasse
- Raum
- Zoom
- Level
- Anfänger:innen
- Ort
- Online
- Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
- Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
- Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.
Lehrer:in
Über
Ausbildung
Preise
Stornierungsbedingungen
Die eingebuchten Termine können jeweils 6 Stunden vor Beginn storniert werden. Sie können im Anschluss flexibel in den parallel laufenden oder späteren Grundkursen eingebucht werden.
Das Kursticket behält für 2 Jahre seine Gültigkeit und ist nicht rückzahlbar.
- Datum
- Mo., 16.3.2026
- Uhrzeit
- 17:30 - 18:45 (75 Min.)
